坐月子期間的下背痛是否需要看復健科或其他科別?-復健科

下背部痛一直延伸到大腿？

坐月子期間因頻繁彎腰而開始出現腰痛症狀，痛的位置位於下背部接近臀部左右兩塊骨頭附近的區域。通常在一天工作後(常需站立但非久站)，傍晚開始發作、越晚越痛。因遍尋醫生及推拿，最多也只能維持兩三個月，又會開始痛。請問我的症狀較有可能是什麼狀況，除了骨科之外是否有需要看其他科別？謝謝

謝小姐，30~39歲女性，詢問日期：2019/12/16

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

下背痛延伸至大腿除了可能是肌肉韌帶等軟組織問題外
也有可能與腰椎神經根壓迫相關
建議前往骨科、神經外科或復健科就診以利早日診斷治療

回覆日期：2019/12/16
資料來源：台灣e院 - 下背部痛一直延伸到大腿

彙整補充說明

坐月子期間的下背痛是許多產後婦女常見的問題，這通常與產後身體的變化、姿勢不當以及肌肉力量不足有關。
根據您的描述，您提到的疼痛位置位於下背部接近臀部，並且在一天工作後傍晚開始發作，這可能與長時間的站立、彎腰動作以及缺乏適當的休息有關。

首先，產後的女性在生產過程中，身體經歷了劇烈的變化，包括荷爾蒙的波動、體重的變化以及肌肉和韌帶的拉伸。
這些變化可能導致肌肉力量不足，特別是腹部和背部的肌肉，這些肌肉在支撐脊椎和維持正確姿勢方面扮演著重要角色。
當這些肌肉無法有效支撐脊椎時，便可能導致下背痛的發生。

在您的情況中，頻繁的彎腰動作可能加重了下背部的負擔，導致肌肉疲勞和疼痛。
這種情況下，建議您可以考慮尋求復健科的專業幫助。
復健科醫師可以針對您的症狀進行評估，並設計適合您的復健計畫，包括肌肉強化訓練、姿勢矯正以及物理治療等。
這些治療可以幫助改善肌肉力量，減少疼痛，並提高日常活動的舒適度。

除了復健科，您也可以考慮看骨科醫師，尤其是如果您有持續的疼痛或其他症狀（如麻木、刺痛等），這可能與脊椎或神經根的問題有關。
骨科醫師可以進行詳細的檢查，確保沒有結構上的問題，例如椎間盤突出或脊椎關節炎等。

此外，若您在就診過程中發現疼痛與其他症狀（如下肢麻木、無力等）相關，則可能需要進一步檢查神經系統的問題，這時候神經外科或神經科也是值得考慮的選擇。

最後，除了尋求醫療幫助外，您也可以在日常生活中注意一些自我護理的方法，例如：
1. 保持正確的姿勢：無論是坐、站或是抱小孩，都要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或不當的姿勢。

2. 適度運動：進行一些輕度的運動，如散步或瑜伽，可以幫助增強核心肌群的力量，減少背部的負擔。

3. 熱敷或冷敷：在疼痛發作時，可以考慮使用熱敷或冷敷來緩解不適。

4. 適當休息：確保有足夠的休息時間，避免過度疲勞。

總之，坐月子期間的下背痛是可以透過適當的醫療介入和自我護理來改善的。
建議您儘早尋求專業醫療意見，以便獲得適合您的治療方案，並早日恢復健康。