21歲想長高？生長激素治療是否可行？-內科

Q: 21歲想長高？生長激素治療是否可行？

<p>一般來說，您的狀況需經過評估才能回覆。臨床上，在21歲，需要用生長激素來刺激長高的情況不常見。</p>

身高問題？

請問醫師能使用生長激素治療嗎？
21歲想長高請問醫師有什麼辦法在長高呢？
在長高2到3公分，或是有什麼方法長高或者治療方式。

歐陽，20~29歲男性，詢問日期：2020/01/20

林建良醫師回覆-內科

一般來說，您的狀況需經過評估才能回覆。
臨床上，在21歲，需要用生長激素來刺激長高的情況不常見。

回覆日期：2020/01/20

彙整補充說明

在21歲的年齡，人體的生長板通常已經閉合，這意味著骨骼的生長已經停止，因此透過生長激素治療來增加身高的可能性非常有限。
生長激素主要在青春期之前對骨骼的生長有顯著影響，當生長板閉合後，施打生長激素的效果幾乎可以忽略不計。

首先，生長激素的使用通常是針對那些因為生長激素缺乏而導致的身高不足的兒童或青少年。
在這些情況下，醫師會根據患者的具體情況進行評估，並決定是否適合進行生長激素治療。
然而，對於已經21歲的成年人，尤其是當生長板已經閉合時，這種治療的效果幾乎為零。

如果您希望在21歲的年齡增高2到3公分，除了生長激素之外，還有其他一些方法可以考慮，但這些方法的效果和可行性可能會因人而異。
以下是一些可能的選擇：
1. 運動與姿勢：雖然運動不會直接增加身高，但可以幫助改善姿勢，讓您看起來更高。
瑜伽、游泳和拉伸運動可以幫助增強核心肌群，改善脊椎的靈活性，從而改善整體姿勢。

2. 飲食：均衡的飲食對於維持健康的身體狀態至關重要。
確保攝取足夠的鈣、維他命D和蛋白質，這些營養素對骨骼健康非常重要。
雖然這些營養素不會直接增加身高，但有助於維持骨骼的強度和健康。

3. 手術：對於一些成年人的身高問題，骨延長手術是一種選擇。
這是一種外科手術，通過手術方法拉長骨骼來增加身高。
然而，這種手術風險較高，且需要長時間的康復，並且可能會有並發症，因此必須謹慎考慮。

4. 心理健康：身高問題可能會影響自信心和心理健康。
建議尋求心理諮詢或輔導，幫助您建立自信，並學會接受自己的身體。

總結來說，21歲的年輕人如果希望增高，生長激素治療的可行性非常低，因為生長板已經閉合。
建議尋求專業醫師的評估，並考慮其他方法來改善姿勢和增強自信。
最重要的是，身高並不是衡量一個人價值的唯一標準，建立健康的自我形象和良好的人際關係才是更重要的。