擺脫無意義想法：精神科診斷與治療建議-精神科

無法擺脫的無意義思想？

莊醫師您好: 三年前我就有一直重複關瓦斯的動作，可是當時並沒有感覺會影響我的生活，症狀也曾消失過，可是今年八月初在一次閃腰後，又出現其他可怕又煩心的症狀和念頭，剛開始是會注意自己開車時踩油門和煞車的動作，而這些動作對我來說是簡單根本就不用去注意的，可是就是沒辦法不去注意這些小動作，接下來是開車時只要是看到前面的車子或行人，就會起一個會撞到他們的念頭，明知是不會，可是就會跑這樣的念頭來，實在令我感到非常心煩，接著是不論是開車或騎車，當達到某一速度時我就開始恐慌起來，非常的不舒服，接著又陸續出現根本不用注意的正常現象或生活動作，我也知道不要去注意這些無意義的想法，可以我就是無法擺脫不去想，我好煩又好痛苦，不知何時又會跑出令一個無聊的想法，我真怕這樣下去我會發瘋，請問我是怎麼了，我該如何是好。請莊醫師指導。謝謝！病歷方面：十二指腸出血五次，鼻子過敏嚴重鼻塞。

江，40~49歲男性，詢問日期：2000/10/03

黃湘雄醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：童綜合醫院身心科主任

江先生你好:
根據你的描述，你可能是得到”強迫症”.
所謂強迫症是指一個人會反復不自主的出現某種念頭或衝動，這些念頭或衝動會令當事人感到焦慮，害怕並想與之抗衡，造成當事人極大的困擾，甚至影響到日常生活，工作與人際關係等.
目前強迫症可經由藥物治療，行為治療與心理治療等方式獲得不錯的療效，建議你可就近至精神醫療院所尋求專業的精神科醫師根據你的情況給予你適當的協助
黃湘雄

回覆日期：2000/10/03
資料來源：台灣e院 - 無法擺脫的無意義思想

彙整補充說明

您好！感謝您分享您的經歷，從您的描述中可以看出，您正面臨著相當大的心理壓力和困擾。
根據您所提到的症狀，這些重複的行為和不斷出現的無意義想法，可能與強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）有關。
強迫症的特徵通常包括強迫思維（即無法控制的、重複出現的想法）和強迫行為（即為了減輕焦慮而重複進行的行為）。

首先，您提到的「重複關瓦斯的動作」和「注意自己開車時的動作」，這些行為在某種程度上可以被視為強迫行為，因為它們是出於對潛在危險的過度擔憂而產生的。
當這些行為影響到您的日常生活，並且讓您感到焦慮和痛苦時，這就需要引起重視。

您提到的「恐慌感」和「無法擺脫的念頭」，這些都是強迫症的常見症狀。
強迫症患者常常會感到自己必須執行某些行為或思考某些想法，否則就會有不好的事情發生。
這種情況下，患者的理性思維常常會被情緒所淹沒，導致無法正常生活。

對於您的情況，建議您尋求專業的精神科醫師進行詳細的評估和診斷。
醫師會根據您的症狀、病史以及生活影響程度來制定適合您的治療計劃。
治療強迫症的方法通常包括認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）和藥物治療。
認知行為療法特別有效，因為它可以幫助您識別和挑戰那些不合理的思維模式，並學會用更健康的方式來應對焦慮。

此外，您提到的「閃腰」事件可能是觸發您症狀的因素之一。
身體的疼痛和不適有時會加重心理上的焦慮，因此在治療過程中，醫師可能會考慮到這些身體症狀的管理。

在此過程中，與醫師的溝通非常重要。
您可以將您的症狀、感受和擔憂詳細告訴醫師，這樣可以幫助他們更好地理解您的情況，並提供適合的治療方案。
如果您在看診時感到不安，您也可以考慮提前將您的問題寫下來，這樣可以幫助您更清楚地表達自己的想法。

最後，請記得，尋求幫助是非常重要的步驟。
無論是心理治療還是藥物治療，都是為了幫助您擺脫這些困擾，恢復正常的生活。
希望您能夠早日找到合適的醫療支持，並逐步改善您的狀況。
祝您健康平安！