痛風患者飲食與治療建議-內科

彙整補充說明

痛風是一種由於體內尿酸過高而引起的關節炎，通常會導致關節腫脹和劇烈疼痛。
根據您的描述，您已經有過多次痛風發作，且尿酸值為7.2，這表示您的尿酸水平仍然偏高，若不加以控制，未來發作的頻率和嚴重程度可能會增加。
因此，飲食控制和適當的治療是非常重要的。

首先，針對飲食方面，痛風患者應該遵循低普林飲食原則。
普林是體內尿酸的來源，含量高的食物會增加尿酸的生成。
以下是一些飲食建議：
1. 避免高普林食物：急性發作期間，應避免內臟類（如肝臟、腎臟）、某些海鮮（如蝦、蟹、貝類）、以及高湯和濃肉湯等。
這些食物普林含量高，容易引發痛風發作。

2. 控制中普林食物：如牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，應該適量攝取，建議每週不超過一次，並且每次的份量要小。

3. 選擇低普林食物：可以多吃奶製品（如牛奶、優格）、蛋類、以及大多數蔬菜和水果。
這些食物普林含量低，對於控制尿酸有幫助。

4. 果汁的攝取：您提到的10%果汁，雖然是水果製成，但仍然含有一定的糖分，建議應適量控制，尤其是如果您有糖尿病的話。
最好選擇新鮮水果，並避免過量攝取果汁。

5. 水分攝取：多喝水是非常重要的，建議每天至少喝2-3公升的水，以幫助尿酸的排泄。

6. 豆類的攝取：豆類的普林含量相對較高，建議在急性發作期間應避免食用，非急性期則可以適量攝取。

7. 牛肉麵的攝取：牛肉屬於紅肉，建議在飲食中應該限制，尤其是在痛風發作期間，最好避免食用。

8. 木耳蓮子湯：木耳的普林含量較低，可以適量飲用，但仍需注意整體飲食的平衡。

9. 藥物使用：您提到的康速龍（類固醇）不應長期使用，因為長期使用類固醇可能會引起其他健康問題，包括影響免疫系統和增加感染風險。
建議您與醫師討論，尋求更合適的治療方案。

總之，痛風患者的飲食控制非常重要，應該避免高普林食物，並適量攝取中普林食物，增加水分攝取，並定期就醫檢查尿酸水平。
若有任何疑慮，建議尋求專業的營養師或醫師的指導，以獲得個別化的飲食建議和治療方案。
希望您能早日改善健康狀況！