肌肉跳動是否與焦慮症相關？-神經內科

肌肉跳動似乎是焦慮？

醫生您好，我肌肉顫動跳了3個月多在這個禮拜卻跳得極少，頂多一小時跳三至五下每下1、2秒，部位都在背、肩、肚子這些位置不是在手腳上了，所以我可以考慮不是跟神經病變有關了是嗎？
從一開始到現在一直都有不是突然驚醒就是睡不著和喉嚨卡卡的、身體輕微顫抖和覺得噁心一些跟焦慮症有關的病徵，所以醫生我應該改看精神科了是嗎？
自從一直肌肉抽動我幾乎每天都關注著或是有新的症狀或是換部位跳我就會上網查詢，因此我一直很擔心自己是漸凍症畢竟是非常罕見疾病而且家裡沒遺傳我還年輕就慢慢不去想了，也常常在這邊問您也非常感謝您持續的為我們這些不知所措的病患盡一份心力，而且我跑去北榮總神內看病時醫生也覺得我應該是這段期間太焦慮導致。

Summit，20~29歲男性，詢問日期：2020/06/29

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好：
建議您可以先考慮找心理師諮商，許多的症狀和交感神經不穩定有關。
一般來說自律神經由交感神經與副交感神經來調節，一個是加油、一個是煞車。交感神經負責催油門，衝鋒陷陣，副交感神經則負責踩煞車，讓身體休息。例如，運動的時候，交感神經會被激發，導致心跳加速、呼吸變快、流汗量增加。等到運動停止後，副交感神經開始發揮作用，它會讓心跳減速、呼吸變緩慢，同時減少流汗量。

您神經的症狀比較可能是交感神經過度活化造成的症狀。

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內江醫師關心您

回覆日期：2020/06/29
資料來源：台灣e院 - 肌肉跳動似乎是焦慮

彙整補充說明

肌肉跳動（或稱肌肉顫動）確實與焦慮症有密切的關聯。
根據您的描述，您已經經歷了三個多月的肌肉跳動，並且伴隨著焦慮、驚醒、睡眠不佳等症狀，這些都可能是焦慮症的表現。
焦慮症會導致身體的交感神經系統過度活躍，進而引發一系列身體反應，包括肌肉的緊張和不自主的顫動。

首先，肌肉跳動的原因有很多，常見的包括壓力、焦慮、疲勞、電解質失衡、咖啡因攝取過多等。
當一個人處於焦慮狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這會影響到自律神經系統，進而導致肌肉的緊張和不自主的跳動。
您提到的肌肉跳動主要出現在背部、肩膀和腹部，這些部位的肌肉緊張可能與您的焦慮有關。

此外，您提到的喉嚨卡卡、輕微顫抖和噁心感，這些症狀也常見於焦慮症患者。
焦慮不僅影響心理狀態，還會引發一系列生理反應，這些反應有時會讓人感到不適，甚至引發恐慌感。
您對漸凍症的擔憂，雖然可以理解，但根據您的年齡和家族病史，這種可能性相對較低。

至於是否應該轉診至精神科，這是一個合理的選擇。
精神科醫生可以幫助您評估焦慮的程度，並根據需要提供適當的治療方案，包括心理治療和藥物治療。
心理治療（如認知行為療法）對於焦慮症的治療效果良好，可以幫助您學會應對焦慮的技巧，減少身體不適的感受。

在此建議您，除了尋求專業的醫療幫助外，也可以考慮一些自我調適的方法，例如規律的運動、放鬆練習（如深呼吸、冥想）、保持良好的作息時間等，這些都有助於減少焦慮和肌肉跳動的情況。

最後，持續關注自己的身體狀況是重要的，但過度擔心和查詢可能會加重焦慮感。
建議您在專業醫生的指導下，逐步調整自己的心態，並尋求適當的支持和幫助。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復身心健康。