物件轉換下的情緒失控：是否患有躁鬱症？-精神科

我這情況算是有躁鬱症嗎?？

醫師你好,想問一下我這樣的情況算是有病嗎?
本人在外面工作/面對外人時,情緒控制是沒問題的,就算工作有幾繁忙,壓力多大,最多也時心裡說說粗話就算
但面對自己老婆時,情緒就總是不能控制得太好,我們也常常因為一些小事情而吵起來
最近幾個月也因為工作問題,而且小孩子誕生的影響,跟老婆的吵鬧次數也多了
更甚者曾經試過動手打人,雖然我事後已經知道錯及非常後悔而且時常警惕自己不能再犯,但我還是害怕此情況還是會繼續發生
請問醫師對於本人情況有什麼意見?

張先生，30~39歲男性，詢問日期：2020/06/29

黃孝先醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：雙悅身心診所精神科主治醫師

DEAR 張先生
謝謝你的提問，就你提到的情況，與典型的躁鬱症不太相似，但心情浮躁聽起來是有的，看起來與生活多重壓力有關連，其實人們情緒多半會受自己很在意的人事物所影響，再者夫妻之間往往價值觀在兩個完全不同環境下養成，會需要很多的溝通以及理解。建議可以前往身心科作完整的評估，進而安排適當的心理協談，以消化相處之間的情緒和壓力。
祝福你~

回覆日期：2020/06/29
資料來源：台灣e院 - 我這情況算是有躁鬱症嗎?

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您在工作場合能夠良好地控制情緒，但在家庭環境中，尤其是與妻子相處時，情緒卻常常失控，這樣的情況確實值得關注。
首先，您提到的情緒波動和衝動行為，可能與多種因素有關，包括壓力、生活變化（如小孩的誕生）、以及人際關係的緊張等。

從醫學的角度來看，躁鬱症（又稱雙相情感障礙）通常表現為情緒的極端波動，包括躁狂和憂鬱兩個極端。
躁狂期的特徵包括過度的活力、情緒高漲、衝動行為等，而憂鬱期則表現為情緒低落、無助感、失去興趣等。
根據您的描述，您在工作中能夠控制情緒，但在家庭中卻出現情緒失控的情況，這可能不完全符合躁鬱症的診斷標準。

您的情況更可能是由於生活壓力、角色轉變（如成為父親）以及與伴侶之間的溝通不良所引起的情緒反應。
這種情況在許多家庭中都很常見，尤其是在面對重大生活變化時，情緒的波動可能會加劇。
您提到的動手打人行為，無論出於何種原因，都是一個需要重視的警訊，這不僅影響到您自己的心理健康，也可能對家庭成員造成傷害。

建議您可以考慮以下幾個方面來改善目前的情況：
1. 尋求專業幫助：建議您尋求心理醫生或心理諮詢師的幫助，進行專業的評估和治療。
專業的心理治療可以幫助您更好地理解自己的情緒，並學習有效的情緒管理技巧。

2. 溝通與理解：與妻子進行開放的溝通，分享彼此的感受和壓力。
建立良好的溝通管道，可以減少誤解和衝突，增進彼此的理解。

3. 壓力管理：學習一些壓力管理和情緒調節的技巧，例如深呼吸、冥想、運動等，這些都能幫助您在面對壓力時保持冷靜。

4. 建立支持系統：與朋友或家人分享您的感受，尋求他們的支持和理解。
社會支持對於情緒的穩定非常重要。

5. 自我反思：定期進行自我反思，了解情緒失控的觸發因素，並思考如何在未來避免類似情況的發生。

最後，情緒的波動是人之常情，但當這種情緒影響到您的生活和人際關係時，就需要引起重視。
希望您能夠積極面對這些挑戰，並尋求適當的幫助，讓自己和家人都能過上更健康的生活。