醫師抱歉再次打擾？
您好，我始終想確定的是，我現在是不是糖尿病前期，我本身很濾病，一定是會好好照顧我的身體，也很感謝醫師的建議，我把醫師剛剛的話解讀為：你可能病了，我不跟你講怕你受傷是否如此呢？
感謝你的回覆，謝謝你體諒我的恐慌
學生，20~29歲男性，詢問日期：2020/08/21
吳宗穎 醫師回覆-家醫科
您好:先不要擔心。
您目前不是糖尿病前期(空腹血糖值須為100-126mg/dL)。
建議您多運動、多接觸戶外活動，這樣子對身心都有好處。
樂觀一些，保持健康，成為陽光好男孩。
回覆日期：2020/08/21
彙整補充說明
您好！首先，感謝您對於自身健康的關注與重視。
針對您提到的糖尿病前期的疑慮，讓我們來仔細分析一下。
糖尿病前期是指血糖水平高於正常範圍，但尚未達到糖尿病的診斷標準。
根據美國糖尿病協會的定義，空腹血糖值在100至125 mg/dL之間，或糖化血色素（HbA1c）在5.7%至6.4%之間，即可診斷為糖尿病前期。
若您的檢查結果顯示在這些範圍之外，則可以排除糖尿病前期的可能性。
從您所描述的情況來看，您提到自己有過低血糖的症狀，這可能與您的飲食習慣、運動量及心理狀態有關。
低血糖的症狀包括手抖、心悸、暈眩等，這些症狀在空腹或長時間未進食的情況下更容易出現。
您提到的少量多餐的飲食方式有助於穩定血糖，但若在某些情況下無法及時進食，則可能會導致低血糖的發生。
另外，焦慮與壓力也可能影響血糖水平。
當身體處於緊張狀態時，會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這可能會導致血糖暫時上升。
因此，您在焦慮或恐慌的情況下，血糖值可能會偏高，但這並不一定代表您已經患有糖尿病。
針對您的疑慮，建議您可以定期進行健康檢查，特別是空腹血糖和糖化血色素的檢測，以便及早發現任何異常情況。
此外，保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動、充足睡眠及壓力管理，都是維持健康的重要因素。
如果您對於自己的健康狀況仍感到不安，建議您可以尋求專業醫師的意見，進行更詳細的檢查或評估。
醫師會根據您的具體情況，提供個性化的建議與治療方案。
最後，保持樂觀的心態是非常重要的，過度的焦慮可能會影響您的身心健康。
希望您能夠放鬆心情，積極面對健康問題，並在日常生活中持續關注自己的身體狀況。
祝您健康平安！
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