成人ADHD症狀：注意力不集中、健忘及易怒-精神科

彙整補充說明

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您好！感謝您分享您的經歷與困擾。
根據您所描述的情況，確實有一些症狀與成人注意力不足過動症（ADHD）相符。
ADHD的成人症狀可能與兒童時期有所不同，通常會表現為持續的注意力不集中、健忘、情緒波動、衝動行為等。
您提到的在別人說話時放空、短期記憶差、講話時容易岔開話題、情緒激動等，這些都可能是ADHD的表現。

首先，ADHD的成人症狀通常包括以下幾個方面：
1. 注意力不集中：在工作或社交場合中，無法持續專注於一項任務，容易分心。

2. 健忘：經常忘記約定、任務或日常生活中的小事。

3. 情緒波動：情緒容易受到外界影響，可能表現為焦慮、易怒或沮喪。

4. 衝動行為：在社交場合中，可能會不自覺地打斷別人，或在談話中無法控制自己的話題轉換。

您提到的「滔滔不絕」和「不喜歡別人在自己講話時打斷」的情況，確實可以與ADHD的特徵相連結。
ADHD患者常常在社交互動中表現出衝動性，可能會因為無法控制自己的話語而導致他人感到困擾。
此外，情緒激動的表現也可能是因為在社交場合中感受到的焦慮或挫折感。

然而，這些症狀也可能與其他心理健康問題有關，例如焦慮症或情緒障礙。
因此，建議您再次尋求專業醫療人員的評估。
醫生會根據您的病史、症狀及生活狀況進行全面的評估，並可能使用一些標準化的量表來幫助確診。

在此過程中，您可以考慮以下幾點來幫助自己：
1. 記錄症狀：在日常生活中，記錄下您遇到的困難和情緒波動，這將有助於醫生了解您的情況。

2. 尋求支持：與親友分享您的感受，尋求他們的理解和支持。

3. 行為調整：嘗試一些行為調整技巧，例如設置提醒、使用計畫表、分段工作等，這些方法可以幫助您提高專注力和組織能力。

最後，無論您是否確診為ADHD，尋求專業的幫助都是非常重要的。
醫生會根據您的具體情況提供適合的治療方案，可能包括行為療法、藥物治療或其他輔助方法。
希望您能夠早日找到適合自己的解決方案，改善目前的困擾，祝您健康順心！