如何引導三歲幼兒控制情緒及提升表達能力？-兒科

幼兒情緒問題？

蕭醫師您好

我的小孩將要滿三歲,因為語言發展緩慢與情緒有時不太受控,
已預約發展評估
想請問小孩這個年紀,大部分時間都能溝通,
但偶爾外出與在學校時,不順他的意思,就會以尖叫來表達,
這算情緒障礙嗎?還是因為表達能力太差引起的呢?

如果遇到這樣的情況家長能什麼引導呢?
只是冷處理這樣對小孩的發展有幫助嗎?

匿名，40~49歲女性，詢問日期：2020/11/03

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

是否為情緒障礙或表達能力太差, 我想需由小兒神經科和兒童身心科來專業評估(因為這是很複雜的評估)。但我想有幾個基本原則:第一, 幼兒不受控的哭鬧是大腦還不夠成熟，而不是故意要跟父母唱反調,千萬不要以打罵處罰的方式,盡量以鼓勵的方式處理,第二,可讓另一個活動或東西吸引小孩的注意力,第三, 父母親不該置之不理, 可先給他安全感安撫情緒,如按摩背部,再與他溝通。

回覆日期：2020/11/03
資料來源：台灣e院 - 幼兒情緒問題

彙整補充說明

在三歲這個年齡階段，幼兒的情緒和語言發展正處於快速變化的過程中。
許多孩子在這個時期會出現情緒失控的情況，尤其是在他們無法用語言清楚表達自己的需求或感受時，這是非常正常的發展現象。
對於您提到的情況，孩子在不順心時以尖叫來表達，這可能是因為他們的語言表達能力尚未完全發展成熟，導致無法用言語清楚地表達自己的情緒和需求。

首先，情緒失控不一定意味著有情緒障礙，這可能只是因為孩子的情緒調節能力尚未成熟。
三歲的孩子大腦發展仍在進行中，他們的情緒控制能力和社交技巧尚未完全發展，因此在面對挫折時，尖叫或哭鬧是他們表達不滿的一種方式。
這時，父母的引導和支持顯得尤為重要。

以下是一些建議，幫助您引導孩子控制情緒並提升表達能力：
1. 情緒識別與表達：幫助孩子識別和命名自己的情緒。
可以使用簡單的情緒卡片，讓孩子學習不同的情緒（如快樂、生氣、悲傷等），並鼓勵他們用簡單的詞語來表達自己的感受。
例如，當孩子生氣時，可以引導他說「我現在很生氣」。

2. 提供安全感：當孩子情緒失控時，首先要給予他們安全感。
可以用擁抱、輕拍背部等方式安撫他們，讓他們感受到父母的支持與理解。
這樣可以幫助孩子冷靜下來，進而更好地表達自己的需求。

3. 轉移注意力：當孩子情緒激動時，可以試著引導他們轉移注意力，例如提供另一個玩具或開始一個新的活動。
這樣可以幫助他們從情緒中抽離，減少尖叫的情況。

4. 建立規律的日常作息：穩定的作息時間能夠幫助孩子感受到安全感，減少焦慮和情緒波動。
確保孩子有足夠的睡眠、健康的飲食和適當的運動，這些都對情緒穩定有正面影響。

5. 鼓勵語言表達：在日常生活中，鼓勵孩子多說話，無論是描述他們的玩具、分享他們的經歷，還是表達他們的需求。
可以透過講故事、唱歌等方式來提升他們的語言能力。

6. 冷處理的適度使用：冷處理並不意味著完全忽視孩子的情緒，而是要在孩子情緒激動時，保持冷靜，不隨著他們的情緒起伏而反應。
這樣可以讓孩子學習到情緒控制的重要性，但同時也要在適當的時候給予他們支持和安撫。

7. 尋求專業幫助：如果孩子的情緒問題持續存在，建議尋求專業的發展評估，了解是否有其他潛在的問題需要處理。
專業的兒童心理醫生或語言治療師可以提供更具體的建議和支持。

總之，三歲的孩子在情緒和語言發展上都還在學習階段，父母的耐心引導和支持是非常重要的。
透過適當的方式幫助孩子識別和表達情緒，能夠有效提升他們的情緒調節能力和語言表達能力，進而促進他們的整體發展。