胃發炎是否為嚴重疾病？如何自我照護？-肝膽腸胃科

胃發炎要怎麼辦？

醫師您好
抱歉打擾了
我目前國三正在準備會考
上禮拜一（二月一號）中餐還很正常
，晚餐突然吃不下，到二月三號晚上吃完飯開始會胃不舒服，到今天（二月十一號）中間有去診所看過醫生好幾次，醫生都說只是胃發炎，說要少量多餐、清淡飲食，也有開藥，可是吃完醫生給的藥之後也會不舒服一段時間，到現在感覺好像有改善，然後自己手賤上網查了一堆資料，查到胃潰瘍、胃癌的症狀都感覺自己好像有，又不確定到底有沒有，然後整天魂不守舍，怕怕的，擔心自己到底有沒有生病。

我現在的症狀有
1.吃完飯胃會不舒服，吃完醫生給的
藥也會不舒服一段時間（有改善）
2.平常有時也會不舒服，就是悶悶的，偶爾會痛，但不是痛到沒辦法做事的那種
3.吃一點點就覺得飽
4.有時候打嗝打不出來
5.食慾不振，食量跟之前比明顯減少
6.體重減輕瘦了3.3公斤（不知道會不會太誇張）64.8～61.5
7.大便有時正常有時拉肚子（顏色都正常）
8.肚子用力鼓起來感覺身體裡面會不舒服（應該是胃）
9.有時候用手壓上腹會痛

很少噁心想吐的感覺，沒有血便、黑便，也沒有心悸、貧血、頭暈、疲倦的感覺，也沒有胸口食道灼熱的感覺
，肚子不舒服的感覺躺著的時候會改善

想請問醫師：
1.胃發炎痊癒大概要多久？（15歲）
2.我可以吃哪些水果？
3.有什麼顧胃的食品我可以吃？
4.有沒有可能是壓力大引起的？

謝謝醫師(^ω^)

錦偉，10~19歲男性，詢問日期：2021/02/11

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
(1)去除引發胃炎的原因,加上服用藥物,很快就不會有症狀
(2)避免過酸或過硬的水果即可
(3)均衡飲食,避免茶,咖啡,辛辣,油炸食物,高油高蛋白食物
(4)應該是壓力過大引起的

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2021/02/11
資料來源：台灣e院 - 胃發炎要怎麼辦

彙整補充說明

胃發炎（即胃炎）是一種常見的消化系統疾病，通常是由於胃黏膜的炎症引起的。
根據您的描述，您目前的症狀包括吃完飯後的不適、食慾不振、體重減輕等，這些都可能與胃發炎有關。
雖然胃發炎在某些情況下可能會引起不適，但通常並不被視為一種嚴重的疾病，尤其是在及時就醫並接受適當治療的情況下。

1. 胃發炎的痊癒時間
胃發炎的痊癒時間因人而異，通常在去除引發因素（如不當飲食、壓力等）並遵循醫生的建議後，症狀可能在幾天到幾週內改善。
對於青少年來說，身體的恢復能力較強，若能遵循醫囑，通常能在短時間內見到成效。

2. 可食用的水果
在胃發炎期間，建議選擇一些容易消化且不會刺激胃的水果，例如：
- 香蕉：富含鉀，且質地柔軟，容易消化。

- 蘋果：可以選擇熟透的蘋果，或是製作成蘋果泥。

- 梨：同樣適合，且能提供水分。

避免食用過酸的水果，如柑橘類（橙子、檸檬等），因為這些可能會刺激胃黏膜。

3. 顧胃的食品
在飲食方面，您可以考慮以下幾種食品：
- 清淡的湯品：如雞肉湯或蔬菜湯，避免油膩和辛辣的食物。

- 燉煮的蔬菜：如胡蘿蔔、南瓜等，這些蔬菜容易消化且富含營養。

- 燕麥粥：燕麥有助於消化，且能提供纖維素。

- 白米飯或麵條：這些碳水化合物能提供能量，且不會對胃造成負擔。

4. 壓力的影響
壓力確實可能是胃發炎的誘因之一。
心理壓力會影響消化系統的功能，導致胃酸分泌過多或胃腸蠕動異常，進而引發不適。
建議您在準備會考的同時，適當安排休息時間，進行一些放鬆活動，如深呼吸、輕鬆的運動或與朋友聊天，這些都有助於減輕壓力。

自我照護建議
- 少量多餐：避免一次吃太多，分成多餐進食，能減輕胃的負擔。

- 保持水分：適量飲水，避免碳酸飲料和咖啡。

- 注意飲食習慣：避免狼吞虎嚥，細嚼慢嚥有助於消化。

- 定期就醫：若症狀持續或加重，應及時回診，讓醫生進一步評估。

最後，建議您保持良好的心態，避免過度擔心。
醫生的診斷和建議是基於您的具體情況，若有任何疑慮，隨時可以與醫生溝通，獲得更清晰的解釋和指導。
希望您早日康復，順利通過會考！