運動後頸部扭傷及相關症狀，該如何處理？-內科

頸部疼痛？

最近去運動，有扭到右邊頸部，貼了貼布4天，貼著不會痛，早上也是，但到了下午就時痛時不痛，並且吞口水比較困難，吞食物就不太會，昨日突然有一瞬間脖子抽痛，連帶心臟也抽痛了一下。最近有失眠，肌肉也會痛。請醫師給建言，謝謝。

小凡，10~19歲男性，詢問日期：2021/02/15

洪元斌醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院感染科主任

您好

依據您的描述
應該仍舊是肌肉拉傷機會比較高
不過您所謂的吞口水較困難擔心是否有喉嚨問題或是局部血腫
建議可以先找耳鼻喉科檢查
若是都正常
建議除了貼布可以吃一些消炎藥例如普拿疼
合併適度熱敷
應該可以緩和

謝謝您的提問

回覆日期：2021/02/15
資料來源：台灣e院 - 頸部疼痛

彙整補充說明

運動後頸部扭傷是一種常見的運動傷害，通常是由於肌肉或韌帶的過度拉伸或撕裂所引起的。
根據您的描述，您在運動後感到右側頸部不適，並伴隨吞嚥困難、時痛時不痛的情況，這些症狀可能與頸部肌肉的損傷或發炎有關。

首先，對於頸部扭傷的初步處理，建議您遵循以下幾個步驟：
1. 休息：避免進一步的運動或活動，讓受傷的部位有時間恢復。
過度使用受傷的肌肉可能會延長恢復時間。

2. 冰敷：在受傷的前48小時內，可以使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次，特別是在活動後。

3. 熱敷：在受傷後的幾天，若腫脹減少且疼痛仍然存在，可以考慮使用熱敷來促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

4. 消炎藥物：如有需要，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如普拿疼或布洛芬，來減輕疼痛和炎症。
使用前建議諮詢醫師或藥師。

5. 物理治療：若症狀持續不改善，建議尋求專業的物理治療。
物理治療師可以提供適合的運動和治療方法，幫助您恢復頸部的功能。

關於您提到的吞嚥困難，這可能是由於頸部肌肉緊張或發炎引起的。
如果這種情況持續，建議您儘早就醫，尋求耳鼻喉科或神經外科的專業評估，以排除其他潛在的問題，例如喉嚨或食道的損傷。

另外，您提到的心臟抽痛，這可能是由於頸部的緊張引起的放射性疼痛，但也不排除其他心血管問題的可能性。
若這種情況持續或加重，建議您立即就醫檢查。

失眠和肌肉疼痛的情況也需要關注，這可能是由於疼痛引起的焦慮或壓力所致。
可以考慮一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕柔的伸展運動，幫助改善睡眠質量。

總結來說，頸部扭傷的處理需要耐心和適當的護理，若症狀持續不改善或出現新的症狀，務必及時就醫，尋求專業的診斷和治療。
希望您早日康復！