嬰兒厭食與營養補充：如何適當地新增副食品？-營養教室

嬰兒厭食與副食品添加？

您好:
我的女兒現在8個月大,體重8.5kg,都不喝牛奶,除了睡覺時,或很餓很餓時(7個小時以上)才要喝,我實在很煩惱,怕她餓壞,營養不夠,所以於牛奶中添加營養品,這樣適當嗎?現在她的飲食內容為:半夜12:30喝180cc,AM5:30喝180CC,中午12:00吃米糊餐約8分滿,PM6:30喝180CC或米糊餐,這樣營養夠嗎?且她看我們吃東西,她都吵著要吃,就是不喝奶,我到底該怎麼辦?請您提供一些方法與資訊(關於副食品的添加與熱量需求等)好嗎?謝謝!

淑惠，20~29歲女性，詢問日期：2003/03/04

唐威莉醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院營養室主任

孩子八個月大時，對於外在環境事務十分好奇，有時真的會無暇顧及飲食，您的寶貝體位尚可，她一天需要的熱量800-1000大卡，嬰兒配方每天三至四次，每次200c.c.左右，約可供應500大卡，其他就要靠副食品添加，如水果（或菜）泥1-2匙，蛋黃泥2個，米糊2-3碗...等，對於大人吃的食物，只要注意質地調整，不易嗆到，可以讓她分享一點。孩子的活動量影響食慾，一般而言活動量大的小孩吃得較多，媽媽不必過於焦慮，孩子的身體會隨著成長的速度自動調節食量。

回覆日期：2003/03/04
資料來源：台灣e院 - 嬰兒厭食與副食品添加

彙整補充說明

您好！針對您女兒的飲食狀況，我能理解您作為父母的擔憂。
首先，8個月大的嬰兒在這個階段對食物的興趣會逐漸增加，這是正常的發展過程。
根據專業建議，這個年齡的嬰兒每日所需的熱量大約在800到1000大卡之間，並且應該以母乳或配方奶為主要營養來源，直到一歲左右。

從您提供的飲食內容來看，您的女兒每天的奶量似乎偏低，尤其是她只在非常餓的情況下才會喝奶。
這可能會影響她的營養攝取，因為奶類產品是提供蛋白質、脂肪和其他重要營養素的主要來源。
建議您可以考慮以下幾點來改善她的飲食習慣：
1. 增加奶量：儘量讓她在白天多喝一些奶。
您可以嘗試在她醒來後的時候，或是在她玩耍時，主動提供奶瓶，讓她有機會喝奶。
可以考慮將奶量分成更多次數，這樣她可能會更容易接受。

2. 副食品的添加：在這個年齡段，副食品的添加非常重要。
您可以從米糊開始，然後逐漸引入其他食物，如蔬菜泥、水果泥和肉類泥。
建議每次添加新食物時，先從少量開始，觀察她的反應，然後再逐漸增加量。
可以考慮讓她嘗試一些手抓食物，如熟的香蕉片、蒸熟的紅蘿蔔條等，這樣可以增加她對食物的興趣。

3. 營養補充品的使用：在未經醫師建議的情況下，不建議隨意在牛奶中添加營養品。
這可能會導致營養過量或不均衡，反而對她的健康造成影響。
如果您擔心她的營養攝取不夠，建議先諮詢小兒科醫師，讓專業人士根據她的具體情況給予建議。

4. 創造愉快的用餐氛圍：用餐時保持輕鬆愉快的氛圍，讓她感受到吃飯的樂趣。
您可以和她一起用餐，讓她看到大人吃東西的樣子，這樣可能會激發她的食慾。

5. 觀察生長發育：定期檢查她的生長曲線，確保她的體重和身高在正常範圍內。
如果她的生長發育正常，則不必過於焦慮。
若有任何異常情況，建議及時就醫。

總之，嬰兒在這個階段的飲食習慣會有所變化，您可以耐心地引導她，逐步增加副食品的種類和數量，並確保她的奶量充足。
若有任何疑慮，隨時諮詢專業醫療人員是最好的選擇。
希望這些建議能幫助到您和您的寶寶！