感冒時能否服用維他命C？副作用及注意事項-內科

感冒吃的維他命c？

醫生您好，我最近感覺有點感冒除了感冒藥也有吃一些些家裡家人買的維他命c，想請問這個對感冒有幫助嗎？
以及不知道為什麼我有時候一次吃了三顆咬碎的時候，舌頭根部附近會感覺到有一點點苦苦的，雖然喝水後就消失了雖然大部分還是酸的，維他命c或有點苦苦的嗎？不知道是不是藥物壞掉還是我吃太多了@@

這是我吃的維他命c的牌子
https://ibb.co/QDvQDNb

謝謝回覆。

Henna，20~29歲女性，詢問日期：2021/03/29

洪元斌醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院感染科主任

您好

每一家的維他命會因為加入的調味劑不同
口感就會不同
所以很難單純以口感來判斷是否壞掉

建議可以先看保存時間
如果還在保存期限
內容物也沒有變色或是潮解
則應該是沒問題

謝謝您的提問

回覆日期：2021/03/29
資料來源：台灣e院 - 感冒吃的維他命c

彙整補充說明

感冒時服用維他命C的問題，確實是許多人關心的話題。
維他命C（抗壞血酸）是一種水溶性維生素，對於增強免疫系統有一定的幫助。
根據一些研究，維他命C可能有助於縮短感冒的持續時間和減輕症狀，但並不是所有研究都一致支持這一觀點。
一般來說，健康成年人每日建議攝取的維他命C量為100毫克，而上限則為2000毫克。
若您在感冒期間攝取維他命C，通常是安全的，但建議不要過量。

至於您提到的舌頭根部感到苦苦的情況，這可能與維他命C的成分或添加劑有關。
不同品牌的維他命C產品可能會添加不同的調味劑或填充劑，這些成分可能會影響口感。
若您在服用維他命C後感到不適，建議您檢查產品的保存期限，確保其未過期，且內容物沒有變色或潮解。
如果一切正常，這種口感可能只是產品本身的特性，而不是因為過量或變質。

在服用維他命C時，還需注意以下幾點：
1. 副作用：維他命C通常被認為是安全的，但過量攝取可能會導致一些副作用，如腹瀉、噁心、胃痛等。
特別是當攝取量超過2000毫克時，這些副作用的風險會增加。

2. 藥物交互作用：維他命C可能會影響某些藥物的代謝，特別是抗凝血劑（如華法林）和某些抗生素。
因此，如果您正在服用其他藥物，建議在服用維他命C之前諮詢醫生或藥師的意見。

3. 健康狀況：如果您有腎臟疾病或其他健康問題，應特別小心維他命C的攝取，因為過量的維他命C可能會增加腎結石的風險。

4. 飲食均衡：除了補充維他命C，保持均衡的飲食也是增強免疫系統的重要因素。
多攝取新鮮水果和蔬菜，這些食物不僅富含維他命C，還含有其他重要的營養素和抗氧化劑，有助於提高整體健康。

總之，感冒時適量服用維他命C是可以的，但應注意劑量和可能的副作用。
如果您對維他命C的使用有任何疑慮，或感到不適，建議您及時諮詢醫療專業人士的意見。
希望您早日康復！