維他命C過量導致頭暈？是否會損傷大腦？-內科

彙整補充說明

維他命C（抗壞血酸）是一種水溶性維他命，對於人體的健康有著多重的好處，包括促進免疫系統功能、抗氧化、促進膠原蛋白合成等。
一般來說，維他命C的過量攝取通常不會造成嚴重的健康問題，因為多餘的維他命C會透過尿液排出體外。
然而，過量攝取仍然可能引起一些不適症狀，包括腹瀉、噁心、腹痛及頭暈等。

根據您的描述，您在不小心攝取過多的維他命C後感到頭暈。
這種情況在某些人身上是可能發生的，尤其是當攝取量超過了身體的耐受範圍時。
雖然維他命C本身不會直接損傷大腦，但過量攝取可能會引起身體的不適，進而影響到您的整體感覺，包括頭暈。

頭暈的原因有很多，可能與維他命C的攝取無關，還可能是由於其他因素引起的，例如脫水、低血糖、貧血或是自律神經失調等。
建議您在感到頭暈的情況下，應該儘快就醫，讓專業醫師進行檢查，以排除其他潛在的健康問題。

此外，對於維他命C的攝取量，根據美國國家衛生研究院的建議，成人每日的維他命C攝取量應在65毫克到90毫克之間，最高不應超過2000毫克。
若您經常攝取維他命C，建議您注意每日的總攝取量，避免因為過量而引起不適。

總結來說，雖然維他命C的過量攝取不會直接造成大腦損傷，但可能會引起一些不適症狀，包括頭暈。
若您持續感到不適，建議儘早就醫，並在未來的維他命攝取上保持適量，以維護健康。
希望您能早日恢復健康！