失戀後的精神困擾：是否需要尋求專業協助？-精神科

彙整補充說明

親愛的朋友，您好：
首先，我想告訴您，您所經歷的情感困擾並不是小題大作，而是非常真實且值得重視的情緒反應。
失戀本身就是一個極具挑戰性的經歷，尤其是當伴隨著暴力、威脅和情感上的傷害時，這些都會對心理健康造成深遠的影響。

從您描述的情況來看，您在這段關係中遭遇了身體和情感上的虐待，這不僅是對您身體的傷害，更是對您心理的重大打擊。
被打和威脅的經歷會在心理上留下創傷，可能導致創傷後壓力症候群（PTSD）或其他焦慮相關的問題。
您提到的持續的焦慮、胡思亂想、夢到初戀的情境，這些都是情緒困擾的表現，顯示您可能正在經歷一種心理上的不適應。

此外，您提到的對周圍人的不信任感、對他人評價的過度擔憂，以及對自己情感的質疑，這些都是在面對重大情感損失時常見的反應。
這些情緒如果不加以處理，可能會影響到您的日常生活、工作和人際關係，甚至可能導致更嚴重的心理健康問題。

因此，我強烈建議您尋求專業的心理諮詢或精神科醫療。
專業的心理醫生或心理諮詢師可以幫助您理解和處理這些情緒，提供有效的應對策略，並協助您重建自信和自我價值感。
透過心理治療，您可以學習如何面對過去的創傷，並逐步走出這段低潮。

在台灣，心理健康服務的資源相對豐富，許多醫療機構提供健保給付的心理諮詢服務，這樣可以減輕您的經濟負擔。
您只需要負擔掛號費和部分負擔，這對於學生來說是相對可行的選擇。

最後，我想強調的是，您並不孤單，許多人在面對失戀和情感困擾時都會感到痛苦和迷茫。
尋求幫助是勇敢的表現，這是您自我照顧和重建生活的重要一步。
希望您能夠重視自己的感受，並勇敢地向專業人士尋求協助，讓自己早日走出陰霾，迎接更美好的明天。
祝福您！