頸椎位移或骨刺？年輕人罕見的健康危機-復健科

頸椎問題似乎是位移還是骨刺？

醫生您好小弟我需要醫生求救
上個月脖子後方感到冰麻所以跑去大醫院照x光檢查
x光報告
醫生說我得頸椎有明顯的位移
照片如下
https://imgur.com/a/KMmeK3N
https://imgur.com/a/PaBC650
醫生告知我我的頸椎 c3/c4 和 c4/c5 有明顯位移
雖然醫生說我的狀況還不算太嚴重
但他也說我這個年紀是非常少數人有此狀況
還詢問了我是否遇過外力因素
我想了想似乎跟撞到頭有關
但醫生講完後告知我需在三個月觀察
現在我的心裡七上八下忐忑不安
希望醫生能幫我看看我的x光
是否真的有點嚴重
第一次遇到這種情形很擔心自己的頸椎是否無望了
我的狀況能否用護頸來改善自身狀況或者改用好一點的枕頭能否改善此情形

阿暉，20~29歲男性，詢問日期：2021/08/16

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

台灣e院為線上諮詢平台，不得執行診斷等醫療行為

實際情況需經現場診視與檢查才可正確評估

不適症狀可藉由藥物或復健治療得以緩解

一般頸痛不需使用頸圈，但保持良好姿勢，避免長時間低頭等不當姿態更為重要

適當的枕頭也有助於改善相關症狀

線上諮詢無法取代實際看診

請前往神經內外科、骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當的治療方式

回覆日期：2021/08/16
資料來源：台灣e院 - 頸椎問題似乎是位移還是骨刺

彙整補充說明

您好！首先，您所描述的頸椎位移情況確實讓人感到擔憂，尤其是在年輕人中較為罕見。
頸椎的位移可能會導致神經壓迫，進而引發疼痛、麻木等症狀。
根據您的描述，您在X光檢查中發現C3/C4和C4/C5有明顯位移，這可能與您提到的外力因素（如撞到頭）有關。

首先，醫生告訴您目前的狀況不算太嚴重，這是相對於其他更嚴重的脊椎疾病而言的。
頸椎位移的嚴重程度通常取決於是否有神經受到壓迫，這可能會引起手臂或手指的麻木感、疼痛等症狀。
如果您在日常生活中沒有出現明顯的神經症狀，這可能是個好消息。

關於護頸的使用，護頸可以在某些情況下提供支持，減少頸椎的活動範圍，幫助減輕疼痛或不適。
然而，長期依賴護頸可能會導致頸部肌肉的萎縮，反而不利於恢復。
因此，建議您在醫生的指導下使用護頸，並結合適當的物理治療。

至於枕頭的選擇，適當的枕頭可以幫助改善頸椎的支撐，減少不適感。
選擇高度適中、硬度適中的枕頭，能夠保持頸椎的自然曲度，對於改善睡眠質量和減少頸部不適是有幫助的。

在接下來的三個月觀察期間，建議您注意以下幾點：
1. 保持良好的姿勢：無論是坐著還是站著，都要注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭或駝背。

2. 適度運動：進行一些輕柔的頸部運動，幫助增強頸部肌肉的力量和靈活性，但要避免劇烈運動。

3. 定期檢查：如果在觀察期間出現新的症狀或原有症狀加重，應及時就醫，進行進一步的檢查和評估。

4. 心理調適：面對健康問題，保持良好的心態也非常重要。
可以考慮進行一些放鬆訓練，如深呼吸、冥想等，幫助減輕焦慮感。

最後，若您在觀察期間感到不安或症狀持續不改善，建議您再次就醫，尋求專業的意見和治療方案。
希望您能夠早日恢復健康！