久站腰痠背痛：該掛哪一科？-骨科

久站腰痛？

因為工作原因一站就需要站6～8小時，有時也要搬一些很重的東西，最近經常特別容易腰痛，就算剛站沒多久，而且去按壓骨頭（腰椎哪個部分）和出力的時候會感到疼痛，坐下來後會有一些緩解，但還是會痛。
然後今年初的時候有在樓梯上踩空滑下來過，那時只要彎腰要去搬東西的時候都會感到疼痛。
我想請問這兩者有關連嗎？
我需要去掛哪一科呢？

謝謝🙏

Helene，20~29歲女性，詢問日期：2021/12/03

陳柏辰醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院高壓氧治療中心主任、外科病房主任、骨科主治醫師

1. 久站、久坐容易引起腰椎失能的【功能性疼痛】，治療以運動(慢跑、有氧運動為主20分鐘以上)、物理治療(熱敷、按摩)為主
2. 掛號可以看骨科或復健科

回覆日期：2021/12/03
資料來源：台灣e院 - 久站腰痛

彙整補充說明

根據您的描述，您因為長時間站立及搬重物而出現腰痛的情況，這種情況在醫學上常見，尤其是在需要長時間維持同一姿勢或進行重體力勞動的工作環境中。
久站會導致腰部肌肉及韌帶的疲勞，進而引發腰痛，而您提到的在搬重物時感到疼痛，可能與腰椎的負荷過大或姿勢不當有關。

首先，您提到的「按壓骨頭（腰椎哪個部分）」時感到疼痛，這可能是由於腰椎的某些部位受到壓迫或發炎，導致局部的疼痛感。
這種情況下，建議您可以考慮掛號骨科或復健科。
骨科醫師可以幫助您檢查是否有骨骼結構上的問題，如椎間盤突出、脊椎關節炎等；而復健科醫師則可以提供物理治療、運動療法等，幫助您改善疼痛及增強腰部肌肉的穩定性。

至於您提到的滑倒事件，這可能會對您的腰部造成一定的衝擊，尤其是在您未來的活動中可能會引發疼痛加劇。
滑倒後的疼痛有可能是由於肌肉拉傷或韌帶損傷所引起的，這與您目前的症狀是有關聯的。
因此，建議您在就診時，向醫師詳細說明這次滑倒的情況及其後續的疼痛變化，這樣可以幫助醫師更好地判斷您的病情。

除了看醫生，您在日常生活中也可以採取一些措施來減輕腰痛的症狀。
首先，注意站立的姿勢，避免長時間維持同一姿勢，適時變換姿勢或休息。
其次，搬重物時要注意正確的搬運技巧，盡量使用腿部力量而非腰部力量，並且在搬運重物時保持腰部的穩定。
此外，適度的運動，如游泳、瑜伽或核心肌群訓練，能夠增強腰部的肌肉力量，減少未來受傷的風險。

最後，若您的症狀持續或加重，建議儘早就醫，進行必要的檢查與治療，以免病情惡化。
希望您能早日康復！

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