焦慮與疑病症引發的體溫問題：左右耳溫差及低體溫影響-家醫科

體溫問題？

廖醫師您好：
因為本人有焦慮及疑病傾向，對於身體變化會相當敏感，最近因量額溫時意外量到35度以下（最近天氣較涼），十分惶恐，於是持續對自己進行體溫監測，以量耳溫為主，卻發現以下問題：

1. 量度左右耳時左耳溫度會較右耳高，偏差在0.2-1.0度，請問我應以哪一個溫度為準？
2. 網絡上有文章指出體溫在36.5以下，免疫能力會大為下降，且會增加患癌風險，請問在學界或臨床上是否有這樣的推斷？

感謝醫師撥冗回覆。

kk，20~29歲女性，詢問日期：2021/12/04

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

您好
根據您的描述, 還是提醒體溫量測操作的動作需確實一致, 避免誤差
上述狀況其實會以實際測出溫度來評估是否有發燒
關於第二點, 尚無實際的科學研究報告

網上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治療建議
彰化醫院關心您

回覆日期：2021/12/04
資料來源：台灣e院 - 體溫問題

彙整補充說明

您好！感謝您提出的問題，針對您的焦慮及疑病症引發的體溫問題，我將從醫學的角度來分析並提供一些建議。

首先，您提到的左右耳溫度差異是相對常見的現象。
人體的體溫並不是完全均勻的，左右耳的溫度可能因為血流、環境影響或測量方式的不同而有所差異。
一般來說，耳溫計的測量結果會受到多種因素影響，包括耳道的清潔程度、測量的時間及方式等。
若您在測量時發現左耳的溫度普遍高於右耳，建議您可以選擇一側作為參考，並在每次測量時都使用同一側耳朵，以保持一致性。
這樣可以幫助您更準確地追蹤自己的體溫變化。

關於您提到的體溫低於36.5度是否會影響免疫能力及增加癌症風險的問題，這在學界並沒有明確的結論。
一般來說，正常的體溫範圍是36.1至37.2度之間，低於這個範圍可能會影響身體的正常生理功能，但具體影響程度因人而異。
體溫過低可能會導致代謝減緩，進而影響免疫系統的功能，但這並不意味著一定會增加癌症風險。
癌症的發生是多因素的結果，包括遺傳、環境、生活習慣等，並不僅僅與體溫有關。

在您持續監測體溫的過程中，建議您也要注意其他身體狀況的變化，例如是否有其他不適症狀、精神狀態的變化等。
焦慮症狀本身可能會導致身體出現各種不適，包括體溫的波動。
若您發現自己對身體的變化過度敏感，建議尋求專業的心理諮詢或治療，這有助於改善您的焦慮情緒，進而減少對身體狀況的過度擔憂。

最後，若您對自己的健康狀況仍感到不安，建議定期進行健康檢查，並與醫生討論您的擔憂。
醫生可以根據您的具體情況提供更專業的建議和檢查，幫助您更好地了解自己的健康狀況。

希望以上的建議能對您有所幫助，祝您身體健康，心情愉快！如有其他問題，隨時歡迎詢問。