是否為慮病症？
醫生您好,我有一次因為跟日本回來的朋友去唱歌然後坐車的時候後面沒戴口罩的阿伯對我這邊咳嗽,從那次開始我都覺得我會發熱然後會有點喘的感覺胸悶常常會拿耳溫槍量體溫感到很焦急,之後就因為可能是生活太不規律熬夜或是通霄然後開始眼睛跳變成全身肌肉抽動,跳了差不多到6月多就變成偶爾會抽或是持續一個部位不會那麼頻繁地出現,然後在中間我一直有出現症狀就上網查病症我到現在都覺得我會不會是運動神經元病變,最近不知道為什麼會感覺持續頭暈走路不太順手腳會些許無力開始懷疑自己是不是小腦萎縮症,但是我們家沒有神經罕見疾病的遺傳而且機率很低,我從四月到現在都持續不斷檢查這些症狀的來源,最近抽血報告出來顯示血鈣的指數高了一點,我就開始查是不是因為這樣頭暈的還是另有原因,還開始擔心是不是因為腎不行了才會這樣,開始猛喝水怕會腎結石會洗腎提升腎功能真的很累很想去自費檢查是否為小腦萎縮真的太暈了很擔心.
summit，20~29歲男性，詢問日期：2020/07/16
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear summit謝謝你的提問，聽起來最近很容易焦慮自己的身體，也到了自己覺得不合理的程度，人在某些時候，控管我們焦慮恐懼的腦區會有強烈的訊號，以至於自己無法用理智來判斷或是消化心情，其成因很多，有一部分的原因是來自於生活中的壓力事件，建議你可以前往身心科就診評估，給予適當的治療以改善你的困擾，祝福你。
回覆日期：2020/07/16
彙整補充說明
您好，根據您的描述，您目前的症狀和情況似乎與焦慮和恐慌症有關。
首先，恐慌症是一種心理健康問題，通常伴隨著強烈的焦慮和身體不適的感覺，例如心悸、胸悶、呼吸困難等。
這些症狀有時會讓人誤以為自己有嚴重的身體疾病，進而引發更多的焦慮和恐懼。
您提到的在朋友咳嗽後開始感到焦慮，並且隨著時間推移出現了多種身體症狀，這可能是由於心理壓力和焦慮所引起的。
當人們面對壓力或恐懼時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能導致心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張等生理反應，進而形成一種惡性循環，讓您更加擔心自己的健康狀況。
關於您提到的高血鈣指數，這可能與多種因素有關，包括飲食、腎功能等。
高血鈣可能會導致一些身體不適的症狀，如頭暈、無力等，但這並不一定與您的焦慮症狀直接相關。
建議您可以與內科醫生進一步討論這個問題，確保您的身體狀況得到妥善評估。
在應對這些症狀時，建議您可以考慮以下幾個方法：
1. 尋求專業幫助：建議您尋求精神科醫生的幫助，進行全面的評估和診斷。
醫生可以根據您的具體情況提供適合的治療方案，包括藥物治療和心理治療。
2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您減輕焦慮和緊張感，改善身體的不適。
3. 規律生活：保持規律的作息時間，避免熬夜和不規律的生活方式，這對於身心健康非常重要。
4. 運動：適度的運動可以釋放壓力，改善情緒，增強身體的抵抗力。
您可以選擇一些輕鬆的運動，如散步、游泳或騎自行車。
5. 社交支持：與家人或朋友分享您的感受，尋求他們的支持和理解，這對於減輕焦慮感非常有幫助。
6. 避免自我診斷：上網查詢病症可能會增加您的焦慮，建議您儘量避免這種行為，專注於與醫生的溝通和治療。
最後，請記住，焦慮和恐慌症狀是可以治療的，透過適當的醫療介入和自我調適，您有可能逐漸改善這些症狀，恢復正常的生活。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，祝您健康順心！
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