恐慌症狀：是慮病症還是身體疾病？-精神科

是否為慮病症？

醫生您好,我有一次因為跟日本回來的朋友去唱歌然後坐車的時候後面沒戴口罩的阿伯對我這邊咳嗽,從那次開始我都覺得我會發熱然後會有點喘的感覺胸悶常常會拿耳溫槍量體溫感到很焦急,之後就因為可能是生活太不規律熬夜或是通霄然後開始眼睛跳變成全身肌肉抽動,跳了差不多到6月多就變成偶爾會抽或是持續一個部位不會那麼頻繁地出現,然後在中間我一直有出現症狀就上網查病症我到現在都覺得我會不會是運動神經元病變,最近不知道為什麼會感覺持續頭暈走路不太順手腳會些許無力開始懷疑自己是不是小腦萎縮症,但是我們家沒有神經罕見疾病的遺傳而且機率很低,我從四月到現在都持續不斷檢查這些症狀的來源,最近抽血報告出來顯示血鈣的指數高了一點,我就開始查是不是因為這樣頭暈的還是另有原因,還開始擔心是不是因為腎不行了才會這樣,開始猛喝水怕會腎結石會洗腎提升腎功能真的很累很想去自費檢查是否為小腦萎縮真的太暈了很擔心.

summit，20~29歲男性，詢問日期：2020/07/16

黃孝先醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：雙悅身心診所精神科主治醫師

Dear summit
謝謝你的提問，聽起來最近很容易焦慮自己的身體，也到了自己覺得不合理的程度，人在某些時候，控管我們焦慮恐懼的腦區會有強烈的訊號，以至於自己無法用理智來判斷或是消化心情，其成因很多，有一部分的原因是來自於生活中的壓力事件，建議你可以前往身心科就診評估，給予適當的治療以改善你的困擾，祝福你。

回覆日期：2020/07/16
資料來源：台灣e院 - 是否為慮病症

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您目前的狀況似乎涉及到焦慮和恐慌的症狀，這些症狀可能與您最近的生活壓力和健康擔憂有關。
首先，您提到在與朋友聚會後，因為接觸到沒有戴口罩的人而產生的焦慮，這是非常常見的情況，尤其在疫情期間，許多人對健康的擔憂會加劇焦慮感。

您提到的症狀，如胸悶、喘息、心跳加速、肌肉抽動、頭暈等，這些都可能是焦慮或恐慌症的表現。
焦慮症狀常常會引起身體的各種不適，這是因為焦慮會刺激交感神經系統，導致身體出現「戰鬥或逃跑」的反應，進而引發心跳加速、呼吸急促等生理反應。
這些症狀有時會讓人誤以為自己有嚴重的身體疾病，這種情況被稱為「慮病症」，即對健康的過度擔憂。

您提到的高血鈣指數也可能是造成您頭暈和其他身體不適的原因之一。
高血鈣可能由多種原因引起，包括甲狀腺或腎臟問題，建議您與醫生進一步討論這個問題，並進行必要的檢查。

在這種情況下，建議您考慮以下幾個方面來改善您的狀況：
1. 尋求專業幫助：建議您尋求精神科或心理醫生的幫助，進行專業的評估和治療。
心理治療（如認知行為療法）對於焦慮和恐慌症狀的改善非常有效。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助您減輕焦慮感，並改善身體的緊張狀態。

3. 規律作息：保持規律的生活作息，避免熬夜，適當運動，這些都有助於改善身體的整體健康狀況，並減少焦慮的發作。

4. 健康檢查：持續關注您的身體狀況，定期進行健康檢查，並與醫生保持良好的溝通，這樣可以減少對健康的過度擔憂。

5. 社交支持：與家人或朋友分享您的感受，獲得他們的支持和理解，這對於心理健康也非常重要。

最後，請記住，焦慮和恐慌症狀是可以治療的，及早尋求幫助會對您的恢復有很大的幫助。
希望您能夠早日找到適合自己的解決方案，改善目前的狀況。
祝您健康！