自律神經失調引發胃痛及失眠，如何治療？-神經內科

彙整補充說明

自律神經失調是一種常見的身心疾病，通常與壓力、焦慮、生活作息不規律等因素有關。
您提到的症狀，包括胃痛、噁心、失眠等，確實可能與自律神經失調有關。
首先，停用樂穩（Lorazepam）後出現的失眠，可能是因為身體對藥物的依賴性以及停藥後的戒斷反應。
樂穩是一種苯二氮平類藥物，長期使用後突然停藥，可能會導致焦慮、失眠等症狀的加重。

在您的情況下，建議您可以考慮以下幾個方面的治療：
1. 心理治療：尋求心理諮詢或認知行為療法（CBT）可能會對您有幫助。
這種療法可以幫助您理解和改變負面的思維模式，並學會應對焦慮和壓力的技巧。

2. 藥物調整：如果目前的藥物（如東健）效果不佳，建議與醫生討論是否需要調整藥物或劑量。
每個人的反應不同，可能需要一些時間來找到最適合您的藥物組合。

3. 生活方式的調整：規律的作息時間、均衡的飲食和適度的運動都是改善自律神經失調的重要因素。
建議您每天固定時間上床睡覺，並儘量避免熬夜，這樣有助於改善睡眠質量。

4. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助減輕焦慮和壓力，進而改善自律神經的功能。

5. 定期回診：持續與醫生保持聯繫，定期回診以評估您的症狀和治療效果。
如果症狀持續不改善，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。

至於您提到的停藥後失眠的持續時間，這因人而異，有些人可能在幾週內恢復正常，而有些人則可能需要幾個月的時間。
重要的是要有耐心，並持續與醫療團隊合作，尋找最適合您的治療方案。

最後，請記住，身心健康是一個整體的概念，除了藥物治療，心理支持和生活方式的調整同樣重要。
希望您能早日找到適合的治療方式，恢復健康的生活。