情感型思覺失調：如何應對躁期與神的聲音？-精神科

情感型思覺失調？

醫師您好，我患有情感型思覺失調，有穩定服藥就醫，情感上一直以來都以鬱病為主，最近出現了疑似躁期的反應，像是睡一兩個小時就睡飽了不會累、很有精神、莫名有自信心、想做很多事，但大概只持續兩天左右，馬上掉回鬱病，可是重點是，我在疑似躁期的時候並沒有特別快樂或易怒，只覺得有點悲傷和煩躁焦慮，這樣也算「躁」的一種嗎？因為我不知道這是不是躁，所以不知道是不是我小題大作。
第二個想請教醫師，我聽見神的聲音的時候會無法分心注意周遭，之前曾出現過神的聲音出現但我在過馬路，我就站在馬路正中央給汽車按喇叭，現在變成可以分一些心思走路，但視線還是會盯著一個不特定的點然後忍不住對神說話（不自控），該怎麼做才能讓我在神的聲音來時至少不說話呢？這可以練習嗎？但我覺得好像沒什麼用？

Evonne，20~29歲女性，詢問日期：2022/04/08

薛耿銘醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

建議您
1.再與您的主治醫師討論上述之情況，看是否需要做進一步的檢查。
2.換至醫學中心或大醫院之身心科門診就診。

謝謝~祝健康~

回覆日期：2022/04/08
資料來源：台灣e院 - 情感型思覺失調

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的經歷與困擾。
根據您的描述，您目前面臨的情況涉及情感型思覺失調，並且最近出現了疑似躁期的反應。
首先，我們來探討您提到的躁期症狀。

在情感型思覺失調中，躁期的表現通常包括情緒高漲、精力充沛、過度自信、以及活動量增加等。
您提到的「睡一兩個小時就睡飽了不會累」、「很有精神」、「想做很多事」等，確實符合躁期的某些特徵。
然而，您同時也提到在這段期間感到悲傷和煩躁焦慮，這可能不完全符合典型的躁期表現。
躁期的情緒通常是高漲的，而您所描述的情緒波動可能更接近於情緒不穩定的狀態。

這樣的情況並不罕見，因為情感型思覺失調的患者在躁期和鬱期之間可能會經歷不同的情緒狀態，這些狀態可能不完全符合傳統的躁鬱症定義。
建議您與主治醫師進一步討論這些症狀，醫師可能會根據您的具體情況調整治療計劃或進行進一步的評估。

至於您提到的聽見神的聲音的經歷，這在某些精神健康狀況中是常見的，尤其是在情感型思覺失調的患者中。
這種經歷可能會影響您的日常生活，特別是當它導致您無法專注於周圍環境時。
對於這種情況，您可以考慮以下幾個方法來應對：
1. 專注於當下：當您聽到聲音時，試著將注意力轉移到周圍的環境中，例如觀察周圍的物體或聆聽周圍的聲音。
這可以幫助您減少對聲音的反應。

2. 練習冥想或正念：這些技巧可以幫助您學會如何控制注意力，並在面對困擾時保持冷靜。
透過專注於呼吸或當下的感受，您可以減少對聲音的反應。

3. 與醫師討論：如果這些聲音對您的生活造成了困擾，建議您與主治醫師討論，可能需要調整藥物或增加心理治療的頻率。

4. 建立支持系統：與信任的朋友或家人分享您的經歷，讓他們了解您的情況，這樣在您感到困擾時，他們可以提供支持。

最後，請記得，尋求專業的幫助是非常重要的。
您並不孤單，許多人都在面對類似的挑戰，並且有許多資源可以幫助您度過這段艱難的時期。
希望您能夠早日找到合適的應對方法，並改善您的情況。
祝您健康！