經期運動昏倒？如何解決與改善？-婦產科

經期期間運動經常缺氧昏倒？

醫師好:
目前33歲，工作為辦公室上班族，平常沒有經期期間經常覺得疲倦，不太能集中注意力，容易感覺到疲累，每天早上會喝一杯咖啡配早餐，上班前會吃b群，目的都是為了可以在工作期間保持精神好的狀態。從過去至今在經期期間吃完飯或飯前運動，偶爾會出現昏倒的狀況，想解決自己在經期期間經常昏倒的問題。
1.不知道該看哪一科?
2.還有經期期間運動昏倒是否正常?
3.爬了一些文章，覺得很像貧血或缺鐵?
4.想找出原因應該做甚麼檢查?
除了想解決經期期間不管有沒有吃過飯去運動，有時會昏倒的情形外，同時也想解決自己平常很容易覺得疲倦無法集中注意力的情形。

柚子，30~39歲女性，詢問日期：2022/05/20

張崑敏醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院婦產科主任

提問者您好: 由您描述的狀況，似乎都不是正常的經期現象。建議您可以先請婦產科醫師安排相關檢查評估，若有必要再轉診其他科別治療，謝謝!
祝平安健康張醫師回

回覆日期：2022/05/20
資料來源：台灣e院 - 經期期間運動經常缺氧昏倒

彙整補充說明

您好！針對您提到的經期運動昏倒的問題，首先要強調的是，這並不是正常的現象，特別是如果您在經期期間經常感到疲倦、無法集中注意力，甚至出現昏倒的情況，這可能與多種因素有關。

1. 就醫科別：建議您首先可以諮詢婦產科醫師，因為您的症狀與月經週期有關，婦產科醫師可以幫助您評估是否存在與經期相關的問題，如原發性痛經、荷爾蒙失調等。
如果婦產科醫師認為有必要，可能會轉診至內科或血液科進一步檢查。

2. 經期運動昏倒的正常性：經期運動後昏倒並不正常。
經期時，女性體內的荷爾蒙變化可能會影響血壓和血糖，導致一些女性在運動後感到疲倦或暈眩。
若您在經期運動後經常昏倒，這可能是由於血糖過低、貧血或其他健康問題引起的。

3. 貧血或缺鐵的可能性：您提到的貧血或缺鐵的可能性確實值得關注。
經期流血可能導致鐵質流失，若平時飲食中缺乏足夠的鐵質，可能會導致貧血。
建議您可以進行血液檢查，特別是檢查血紅素、血球比容及鐵質指標，以確定是否存在貧血的情況。

4. 檢查建議：除了血液檢查外，您也可以考慮進行以下檢查：
- 心電圖：檢查心臟的電活動，排除心律不整的可能性。

- 血壓測量：在不同姿勢下測量血壓，檢查是否有姿勢性低血壓的情況。

- 荷爾蒙檢查：檢查雌激素、黃體素等荷爾蒙水平，了解是否有荷爾蒙失調的情況。

5. 改善建議：
- 飲食調整：確保攝取足夠的鐵質（如紅肉、豆類、綠葉蔬菜等）和維他命C（幫助鐵質吸收），同時保持均衡的飲食。

- 運動方式：在經期期間，建議選擇較為輕鬆的運動，如散步或瑜伽，避免劇烈運動，特別是在經期的前幾天。

- 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，避免脫水，這對於維持血壓穩定非常重要。

- 充足休息：經期時，身體需要更多的休息，確保有足夠的睡眠，減少壓力。

總之，您的症狀需要重視，建議儘快就醫進行詳細檢查，找出根本原因並對症治療。
希望您能早日找到解決方案，恢復健康！