懷孕坐骨神經痛發麻?
請問醫師我很久以前看骨科就有診斷出腰椎第
四、五節壓迫,平常只是容易腰酸但這三四個月開始左邊側邊,腰臀延伸到小腿、腳趾都會痠痛發麻躺著、站著、坐著都很痠痛吃力,每天感覺痛的點都不同剛開始是每天吃止痛消炎藥、電療、熱敷後來4月發現懷孕了,目前懷孕8週電療等的復健項目就無法再繼續做不知道是否有其他方法能夠改善、治療疼痛發麻問題?
謝謝您
Yu,30~39歲女性,詢問日期:2022/05/22
李岩恒 醫師回覆-復健科
若胎兒與胎盤狀況穩定,在婦產科醫師同意下,可考慮接受只含有葡萄糖與生理食鹽水(不加類固醇或局部麻醉藥)的高濃度葡萄糖增生注射,另外,也可考慮練習如孕婦瑜珈之類的運動放鬆肌肉
回覆日期:2022/05/22
彙整補充說明
懷孕期間出現坐骨神經痛的情況,確實是許多孕婦會面臨的問題,尤其是當已有腰椎壓迫的病史時,症狀可能會因為子宮的增大而加重。
坐骨神經痛通常是由於腰椎的壓迫或神經受到影響所引起的,這可能導致從腰部延伸到臀部、大腿甚至小腿的疼痛和麻木感。
以下是一些緩解坐骨神經痛的方法,特別適合懷孕期間的孕婦。
1. 姿勢調整:保持正確的坐姿和站姿是非常重要的。
避免長時間保持同一姿勢,定期變換姿勢,並使用支撐性好的椅子,讓背部有良好的支撐。
當坐下時,雙腳應平放在地面上,避免交叉腿。
2. 熱敷:熱敷可以幫助放鬆緊繃的肌肉,減輕疼痛。
可以使用熱水袋或熱毛巾,敷在疼痛的部位,每次約15-20分鐘。
這種方法在懷孕期間是相對安全的,但要注意溫度不要過高,以免燙傷。
3. 輕度運動:雖然在懷孕期間不建議進行劇烈運動,但適度的運動如孕婦瑜伽或散步,可以幫助增強核心肌群的力量,改善血液循環,減輕疼痛。
孕婦瑜伽特別適合,因為它可以幫助放鬆身心,並且有助於調整姿勢。
4. 物理治療:如果有條件,可以考慮尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
物理治療師可以提供針對性的運動和伸展運動,幫助減輕疼痛並改善功能。
5. 按摩:輕柔的背部和臀部按摩可以幫助放鬆緊繃的肌肉,減輕疼痛。
建議尋找專業的孕婦按摩師,確保使用安全的技術。
6. 止痛藥物:在懷孕期間,使用藥物必須謹慎。
某些止痛藥如對乙醯氨基酚(Tylenol)在醫生的指導下是可以考慮的,但應避免使用非類固醇抗炎藥(NSAIDs),如布洛芬等,因為這些藥物在懷孕期間可能會有風險。
7. 保持良好的心理狀態:懷孕期間的身體不適可能會影響情緒,保持良好的心理狀態對於疼痛的管理也非常重要。
可以考慮參加孕婦支持小組,或與其他孕婦交流經驗,獲得情感上的支持。
8. 定期產檢:定期回診與婦產科醫師溝通,隨時告知疼痛的變化,必要時可進一步檢查,確保母嬰健康。
總之,懷孕期間的坐骨神經痛雖然常見,但透過適當的管理和調整,許多孕婦可以有效地減輕不適感。
建議在進行任何治療或運動之前,先諮詢婦產科醫師的意見,以確保安全和有效。
希望這些建議能對您有所幫助,祝您懷孕順利,健康平安!
類似症狀問題與醫師回覆
懷孕期間坐骨神經疼痛的解決方法?
請問醫師:我現在懷孕24週,曾在9/23有出血狀況,打了一針黃體素,可是打了之後坐骨神經斷斷續續會疼痛,這兩周以來,疼痛加劇,一個起身一個轉身,都痛得不得了,懷孕有此症狀者多嗎?去看了神經外科醫師也只能給予貼布治療,除了這樣真的沒有辦法解除...
呂理政 醫師回覆-婦產科
回覆如下坐骨神經斷斷續續會疼痛, 可能是子宮壓迫到神經子宮會慢慢長大可能脫離壓迫位置疼痛會減輕貼布治療以外熱敷.按摩,都可以嘗試也可以會診復健科姿勢調整呂理政敬上 懷孕期間坐骨神經疼痛的解決方法-點我查看詳細內容
孕期坐骨神經痛:該看哪一科??
腰痛問題困擾起碼兩年了都沒去看過醫生 時好時壞睡覺翻身腰到屁股大腿都一陣刺痛有時候也會痛到不敢動 好一陣子之後才敢繼續翻身最近是走路突然屁股到大腿一陣刺痛一走路就痛 坐下休息一陣子再起身還是痛完全不知道怎麼了 上網查覺得蠻像坐骨神經痛的症狀...
賴肇康 醫師回覆-神經外科
你好:症狀推測是 坐骨神經痛 ,通常成因是 腰椎滑脫或椎間盤突出...壓迫神經,但是確認病灶 需要x光配合MRI磁振造影,但考量妳懷孕30週 .一般建議 :先請 準媽媽 辛苦 等待分娩後 再處理.這期間 多休息 可以服用 止痛藥 維生素B群...孕期坐骨神經痛:該看哪一科?-點我查看詳細內容
臀部中間脊椎疼痛是否已壓迫到神經?懷孕期間如何處理??
我在洗碗、刷牙等彎腰動作之後,如要打直上身或雙腳欲移動,都會感到臀部中間的脊椎很痛,以致於不敢貿然移動姿勢。醫師告訴我是下背痛,姿勢不良的原因造成。但造成腿部動作受限是否已經壓迫到神經?而我目前已懷孕三個月,情況似乎可能更嚴重,若持續到生產...
都豪傑 醫師回覆-神經內科
腰椎疼痛要考慮脊椎椎體的壓迫性骨折或椎關節,不穩固造成滑動,或椎間孔狹窄或椎間軟骨滑脫造成神經根壓迫,不妨作些非侵襲性的檢查,或請復健科醫師安排復健治療。 臀部中間脊椎疼痛是否已壓迫到神經?懷孕期間如何處理?-點我查看詳細內容
懷孕初期左側臀部疼痛原因及改善方法?
在我懷孕初期的時候,我左邊臀部連接大腿的地方就會有些疼痛(不知是神經痛還是骨頭痛),直到最近我已懷孕22週,情況愈來愈明顯,我便跑去看骨科,醫生讓我做了以下復健:一.熱敷,二.低週波治療;可是做完之後不但沒改善反而更痛,回到家再自行熱敷也是...
呂理政 醫師回覆-婦產科
回覆如下可能是神經痛.熱敷,低週波治療沒效,暫時多休息服用少量止痛藥,不可太多.下週可練習產前運動,低週波不太會影響胎兒.呂理政敬上 懷孕初期左側臀部疼痛原因及改善方法-點我查看詳細內容
懷孕期間的腳部疼痛與抽筋:該如何處理??
以前就有過脊椎側彎及骨刺的情形 本以為不痛就是好了 沒想到在懷孕過程一開始腿部就一直很不舒服 而且在還不知道已經懷孕的時候還有從樓梯上不慎滑下的情形現在已經懷孕22周了 腳痛的情形越來越嚴重 有時會寸步難行 而且坐越久起身之後腳越難受 躺在...
李光漢 醫師回覆-婦產科
您好:建議你熱敷腰椎及下背,使用托腹帶請產檢醫師評估可否使用止痛藥及評估是否需要會診骨科.署立新竹醫院婦產科 懷孕期間的腳部疼痛與抽筋:該如何處理?-點我查看詳細內容