無意識自言自語是否為精神疾病？-精神科

無意識自言自語？

請教醫師：我老公只要一進廁所洗澡時，就會一直說話，出來時問他剛剛說什麼，他會說沒有。經過幾次，或是我在他一說話就馬上問他，他會很驚訝自己剛剛好像真的有講話，可是不知道自己說什麼。他說要很努力回想，才會想起來剛剛有說話，說的內容就是腦中閃過的一些語詞。只有他自己一個人的時候會這樣，而且幾乎每天一進去就開始有講話聲。平常都不會自言自語。是不會影響生活，但是會有一點怕怕，謝謝醫師回答。

抱抱，20~29歲女性，詢問日期：2022/08/25

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.這樣的情況經驗上並非罕見.也還不算病態.就如您所言:不會影響生活.有的時候可能是當事人回想到之前的某個情境.他覺得那時候應該要如何回應(話)比較好而不自主的說出來.旁人看起來像是在自言自語.個人認為可把它當作一種宣洩的方式.

回覆日期：2022/08/25
資料來源：台灣e院 - 無意識自言自語

彙整補充說明

無意識自言自語的現象在許多情況下並不一定代表精神疾病。
根據您描述的情況，您的丈夫在洗澡時自言自語，並且在出來後對於自己所說的內容沒有記憶，這可能是一種無意識的行為，並不一定意味著他有精神健康問題。

首先，自言自語在某些情境下是相當普遍的行為，尤其是在個人獨處的時候。
這種行為有時可以被視為一種思考或情感宣洩的方式。
當人們在思考某些事情或處理情緒時，可能會不自覺地講出聲音，這並不一定是病態的表現。
對於您的丈夫來說，這可能是一種在放鬆狀態下的自我對話，幫助他整理思緒或釋放壓力。

然而，值得注意的是，若這種行為伴隨著其他症狀，例如情緒波動、焦慮、幻聽或妄想等，則可能需要進一步的評估。
根據精神醫學的定義，精神疾病通常會影響到個體的日常功能，並造成顯著的困擾。
如果您的丈夫的自言自語行為並未影響到他的生活質量或社交功能，那麼這種行為可能不需要過度擔心。

在這種情況下，建議您可以與您的丈夫進行開放的對話，了解他在自言自語時的感受和想法。
這樣不僅能增進彼此的理解，也能讓他感受到您的支持。
如果他對這種行為感到困擾，或是您觀察到其他異常行為，則可以考慮尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的評估。

此外，無意識自言自語有時也可能與壓力、焦慮或其他心理因素有關。
如果您的丈夫在生活中面臨壓力或情緒困擾，這可能會促使他在某些情境下出現自言自語的行為。
這時，適當的心理支持和壓力管理技巧可能會有所幫助。

總之，無意識自言自語不一定是精神疾病的指標，但如果有任何擔憂或疑慮，尋求專業的意見是明智的選擇。
保持良好的溝通和理解，並關注彼此的心理健康，將有助於改善您丈夫的情況。