長期頭暈找不到原因姿勢性低血壓、體液缺乏與自律神經失調：如何解決長期頭暈？-神經內科

彙整補充說明

長期頭暈的問題確實讓人困擾，尤其當多次檢查後仍找不到明確的原因時，會讓人感到焦慮和無助。
根據您提供的資訊，您的症狀在行走時出現，並伴隨無力感，這可能與多種因素有關，包括姿勢性低血壓、體液缺乏、自律神經失調等。

首先，姿勢性低血壓通常是在站立或改變姿勢時出現的頭暈，但如果您在行走時感到暈眩，這可能與血液循環或神經系統的調節有關。
雖然您的心臟內科醫生認為您不是姿勢性低血壓，但建議您可以考慮再次諮詢神經內科醫生，因為他們對於神經系統的問題有更深入的了解，可能會提供不同的檢查和治療建議。

其次，體液缺乏也是一個重要的考量因素。
您提到最近開始每天喝很多水，這是非常好的開始。
一般來說，補充水分後，身體的改善可能需要幾天到幾週的時間，具體取決於個人的身體狀況和水分缺乏的程度。
除了水分，電解質的補充也非常重要，因為鈉、鉀等電解質對於維持正常的血壓和神經功能至關重要。
建議您可以考慮補充一些運動飲料或電解質補充劑，特別是在運動後或出汗較多的情況下。

關於自律神經失調，這是一個複雜的問題，可能涉及到交感神經和副交感神經的平衡。
自律神經失調可能導致心跳加速、血壓波動、消化不良等症狀。
您提到的運動後更暈，可能是因為運動強度過高或身體尚未適應。
建議您可以從輕度的運動開始，例如散步或瑜伽，並逐漸增加運動強度，這樣可以幫助調節自律神經的功能。

此外，壓力管理也是非常重要的。
長期的心理壓力或焦慮可能會加劇自律神經失調的情況，建議您可以考慮一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕音樂等，這些都有助於減輕壓力，改善整體的身心狀況。

最後，若您的症狀持續不改善，建議您尋求專業的醫療協助，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。
持續的頭暈影響生活品質，及早尋求醫療幫助是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！