頭暈、心跳聲：內科問題還是正常現象？-內科

問題請問？

不好意思想請教醫生個問題，我本來躺著玩手機，結果因為阿嬤突然要上廁所叫我幫忙，我急著跑過去，站起來後突然莫名的頭暈暈的不舒服快站不穩，大概3-5秒，我就先趴回床上就好了，後來也沒有再暈，想請問醫生這是什麼疾病嗎要去大醫院看診嗎？

我記得我以前也有類似過是蹲著上廁所突然站起來也是這種暈一下的感覺但去看過耳鼻喉科他好像說了一個名詞但我忘記了，但他說沒事叫我下次站起來慢一點就好。

另外想請問醫生有時候我在學校趴著睡覺會聽到自己的心跳聲音沒有關係嗎？

怕是不是我的心血管比較不好才會這樣偶爾快速站起來會突然暈，希望醫生幫忙回答，謝謝。

小小，20~29歲女性，詢問日期：2022/09/24

洪元斌醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院感染科主任

您好

您所提到的這些狀況
是所謂的"姿態性低血壓"
也就是當身體姿勢變化過大
心血管功能調節不過來而發生暫時性的低血壓

建議平常多運動規則作息姿勢變化不要太過劇烈
就可以減少發生機會

如果一直持續可能要考慮到神經科或是家醫科進一步檢查
看是否有貧血或是良性眩暈等狀況

謝謝您的提問

回覆日期：2022/09/24
資料來源：台灣e院 - 問題請問

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的頭暈和心跳聲的情況，可能與姿勢變化有關，這在醫學上被稱為「姿態性低血壓」。
當您從坐或躺的姿勢突然站起來時，血液可能無法迅速調整到大腦，導致暫時性的血壓下降，進而引發頭暈的感覺。
這種情況在年輕人中相對常見，尤其是在快速站立或蹲下後站起來的時候。

您提到的「頭暈」通常是由於血液供應不足造成的，這可能是因為自律神經系統未能有效調節血壓。
當您站起來時，血液會因重力作用而向下流動，若心臟和血管系統無法迅速調整，可能會導致短暫的頭暈或站不穩的感覺。
這種情況通常是暫時的，並不會造成長期的健康問題，但如果頻繁發生，建議您尋求醫療評估。

至於您在學校趴著睡覺時聽到自己的心跳聲，這在某些情況下是正常的，尤其是在安靜的環境中，您可能會更容易注意到自己的心跳聲。
這通常不代表心血管有問題，但如果您感到心跳異常或伴隨其他症狀（如胸痛、呼吸困難等），則應該及時就醫。

如果您在站起來後經常感到頭暈，建議您在日常生活中注意以下幾點：
1. 慢慢變換姿勢：從坐或躺的姿勢站起來時，應該先坐一會兒，然後再慢慢站起來，這樣可以讓身體有時間調整血壓。

2. 保持水分攝取：脫水會導致血壓下降，因此保持充足的水分攝取是非常重要的。

3. 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，特別是鐵質和維生素，這有助於維持良好的血液循環。

4. 定期運動：適度的運動可以增強心血管系統的功能，改善自律神經的調節能力。

如果您發現這些症狀持續存在或加重，建議您去醫院進行進一步的檢查，特別是心臟和神經系統的評估，以排除其他潛在的健康問題。
醫生可能會建議進行血壓測量、心電圖或其他相關檢查，以確保您的健康狀況良好。

總之，您的症狀可能與姿勢變化有關，通常不需要過度擔心，但保持警覺並注意身體的變化是非常重要的。
如果有任何疑慮，及時就醫是最好的選擇。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！