骨科專題：身高成長疑慮-骨科

Q: 骨科專題：身高成長疑慮

<p>您好：我無法精準預測您的身高，您快速增長時期可能結束了。但還是有長高一點的機會，不一定能長到175。彰化醫院 骨科 李文宏</p>

身高長高？

醫師好我國小六年級下學期開始長陰毛，國中進去時我的身高算是高的但到了國二國三之後慢慢的有很多人都比我高了。
國一到國二有在吃中藥但沒什麼效果，在這期間因為沈迷電動會熬夜有時候會通宵，大概持續了一個月。
國三身高大概是168自從要會考我的身高就開始沒在長了，睡覺時間也比變晚了11:30-12:00入睡。
而我的體重在國中都長的不多，還有一次健康檢查還變瘦，我都吃的很健康。
食量也挺大的。
考完會考的那個暑假，我幾乎一個禮拜有五天會打球或跳繩，但量了身高卻沒什麼變。
現在我高一，身高168多，體重大概53，腋毛喉結都長了，也會排精，有一點駝背但有靠自己在改變了，國二有照顧骨齡15歲，請問醫師我還有機會長到175嗎，我爸媽180 161

明明，10~19歲男性，詢問日期：2022/11/26

李文宏醫師回覆-骨科

您好：我無法精準預測您的身高，您快速增長時期可能結束了。
但還是有長高一點的機會，不一定能長到175。
彰化醫院骨科李文宏

回覆日期：2022/11/26

彙整補充說明

您好！首先，感謝您對醫療工作的重視與信任，讓我有機會來解答您的疑問。
針對您的身高成長問題，我會從幾個方面來進行分析與建議。

首先，根據您提供的資訊，您目前的年齡是高一，身高168公分，體重53公斤。
您提到在國中時期，身高的增長似乎停滯，這可能與多種因素有關，包括遺傳、營養、運動、睡眠及生活習慣等。
您的父母身高分別為180公分和161公分，這意味著您有潛在的遺傳優勢，理論上有機會長到175公分。

關於生長板的閉合，通常在青春期的後期，尤其是女性在15歲左右，男性則可能稍晚一些，生長板會逐漸閉合。
您提到的骨齡檢查顯示為15歲，這意味著您的骨骼發育可能接近成熟。
如果生長板已經閉合，則身高的增長空間會非常有限。

熬夜和不規律的作息會影響生長激素的分泌，進而影響身高的增長。
您提到在國中時期有熬夜的習慣，這可能是造成身高停滯的一個因素。
建議您保持良好的作息，盡量在晚上10點到11點之間入睡，這樣可以促進生長激素的分泌，對身高的增長有幫助。

運動方面，您提到有打球和跳繩的習慣，這是非常好的，因為運動能促進骨骼的健康發展。
建議您持續進行有氧運動和拉伸運動，這不僅有助於身高的增長，還能改善您的姿勢，減少駝背的情況。

至於您是否還有機會長到175公分，這取決於您的生長板是否仍然開放。
如果您的骨齡已經達到15歲，且生長板已經閉合，那麼再長高的機會就非常小了。
如果生長板尚未完全閉合，您仍然有機會再長高幾公分，但可能不會達到175公分。

最後，建議您定期進行健康檢查，特別是骨齡檢查，這樣可以更清楚地了解您的生長狀況。
如果您對自己的身高仍然感到焦慮，建議尋求專業醫生的意見，必要時可以考慮內分泌科的評估，以確定是否有其他影響身高的因素。

希望這些建議能幫助您更好地理解自己的身高成長問題，並找到適合自己的解決方案。
祝您健康快樂！