神經外科檢查結果與症狀對照：如何緩解胸痛、背部問題？-神經外科

胸痛、背部問題？

上禮拜有去看神經外科，做了磁振，報告如下：
Summary Imaging findings Multiplanar multisequence MRI of the cervical spine without contrast enhancement shows ＞ Alignment - Grade I retrolisthesis at C4-5 and C5-6 levels. ＞ Bony structures - Degenerative change of cervical spine with multiple marginal osteophytes formation. ＞ Discs - Bulging discs at C3-4, C4-5, C5-6 and C6-7 levels. ＞ Spinal cord No evidence of abnormal signal in the visible spinal cord. ＞ Others A 2.0-cm T2 hyperintense nodular lesion at left thyroid gland, could be goiter. ＞ C2-3 level - Central spinal stenosis none - Lateral recess stenosis Right none Left none - Neural foraminal stenosis Right none Left none ＞ C3-4 level - Central spinal stenosis mild - Lateral recess stenosis Right mild Left mild - Neural foraminal stenosis Right mild Left mild ＞ C4-5 level - Central spinal stenosis mild - Lateral recess stenosis Right mild Left mild - Neural foraminal stenosis Right mild Left mild ＞ C5-6 level - Central spinal stenosis mild - Lateral recess stenosis Right mild Left mild - Neural foraminal stenosis Right mild Left mild ＞ C6-7 level - Central spinal stenosis mild - Lateral recess stenosis Right mild Left mild - Neural foraminal stenosis Right mild Left mild IMP 1. Grade I retrolisthesis at C4-5 and C5-6 levels. 2. Bulging discs at C3-4, C4-5, C5-6 and C6-7 levels. 3. Mild cervical spondylosis as aforementioned with mild spinal stenosis and bilateral neurofora
現在有的症狀是脖子酸，轉脖子會有咔咔聲，胸痛，耳鳴，上背痛，請問我要做復健要怎麼跟復健科醫生說，或者在家可以做什麼動作來減緩，謝謝

澤澤，20~29歲男性，詢問日期：2022/12/19

賴肇康醫師回覆-神經外科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院神經外科主治醫師、脊椎神經外科主任

你好：
請跟復健科醫師描述你上述的症狀，再提供上述頸椎 MRI報告或影像給醫師，請教他的意見，也請求安排復健療程，一般會以頸椎牽引為主
祝福你
By 神經外科賴肇康醫師

回覆日期：2022/12/19
資料來源：台灣e院 - 胸痛、背部問題

彙整補充說明

根據您的MRI檢查結果，您目前的症狀包括脖子酸痛、轉動時有咔咔聲、胸痛、耳鳴以及上背痛，這些症狀可能與您的頸椎問題有關。
MRI報告顯示您有頸椎的退化性變化、椎間盤膨出及輕度的脊椎狹窄，這些都可能導致神經根受到壓迫，進而引發疼痛和不適。

首先，建議您在前往復健科醫生的時候，詳細描述您的症狀，包括疼痛的部位、性質（如刺痛、鈍痛等）、持續時間以及是否有其他伴隨症狀（如耳鳴）。
您可以將MRI報告帶給醫生，這樣醫生能夠更清楚地了解您的情況，並根據報告制定適合的復健計畫。

在家中，您可以嘗試以下幾種方法來緩解症狀：
1. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛的部位，這可以幫助放鬆肌肉，減輕疼痛。

2. 伸展運動：輕柔的頸部和背部伸展運動可以幫助減少肌肉緊繃。
您可以嘗試以下幾個動作：
- 頭部側彎：將頭部向一側傾斜，保持幾秒鐘，然後換邊。

- 頸部旋轉：緩慢地將頭部向左和向右轉動，保持每個位置幾秒鐘。

- 背部伸展：雙手交叉放在胸前，然後向前彎曲上半身，保持幾秒鐘。

3. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，尤其是在工作時，保持良好的坐姿，避免長時間低頭或彎腰。

4. 適度運動：適當的運動可以增強肌肉力量和靈活性，建議選擇低衝擊的運動，如游泳或散步。

5. 放鬆技巧：如深呼吸、冥想或瑜伽等放鬆技巧，可以幫助減輕壓力和焦慮，進而減少疼痛感。

6. 藥物治療：如果疼痛持續不斷，您可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，但建議在使用前諮詢醫生的意見。

最後，持續的胸痛和背痛可能需要進一步的評估，特別是如果這些症狀影響到您的日常生活或睡眠。
建議您定期回診，並根據醫生的建議進行復健治療，以便更有效地管理您的症狀。
希望您能早日緩解不適，恢復健康！