如何讓臥床一年的人的腿恢復伸直能力？-復健科

腿無法伸直？

家人臥床一年了，
雖然偶爾去復健
但是一腿無法伸直，
治療師說沒有機會練站立
請問是不是沒有機會站起來了呢？
有什麼辦法能讓腿伸直呢？

Henry，30~39歲男性，詢問日期：2022/12/20

張志祥醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院復健科主治醫師

建議帶病患來醫院復健科門診做進一步的評估，以便安排適合病人的復健治療，謝謝你。物理治療師也會依據病人的需求提供適合的運動處方🙂

回覆日期：2022/12/20
資料來源：台灣e院 - 腿無法伸直

彙整補充說明

對於臥床一年的人來說，腿部無法伸直的情況常見，這可能是由於長期缺乏活動導致的關節僵硬和肌肉萎縮。
這種情況下，首先要了解的是，雖然治療師可能認為目前沒有機會進行站立訓練，但這並不意味著完全沒有改善的可能性。
每個病人的情況都不同，恢復的潛力也因人而異。

首先，建議您帶家人去醫院的復健科進行全面的評估。
專業的物理治療師可以根據病人的具體情況制定個性化的復健計畫。
這可能包括關節活動範圍的練習、肌肉強化訓練以及其他適合的運動處方。
即使目前無法站立，透過適當的復健，仍然有可能改善腿部的伸直能力。

在復健過程中，以下幾個方法可能會有所幫助：
1. 關節活動範圍練習：這是最基本的復健方法，目的是保持關節的靈活性。
可以在專業治療師的指導下進行被動運動，即由他人協助進行腿部的伸展和彎曲，這樣可以減少疼痛並促進血液循環。

2. 伸展運動：針對腿部的肌肉進行伸展運動，特別是大腿後側的肌肉（如股二頭肌）和小腿肌肉。
這些肌肉的緊繃可能會限制腿部的伸直。
可以在家中進行簡單的伸展動作，例如坐在地上，試著慢慢向前彎腰，感受腿部的拉伸。

3. 熱敷或冷敷：在進行伸展運動之前，可以考慮使用熱敷來放鬆肌肉，減少緊繃感。
冷敷則可以在運動後使用，以減少可能的腫脹或不適。

4. 使用輔助器具：在某些情況下，使用支撐器具（如護膝或矯正器）可以幫助維持關節的正確位置，並促進活動範圍的恢復。

5. 定期復健：即使家人無法每天去復健，也可以在家中進行簡單的運動，保持定期的運動習慣是非常重要的。
可以與物理治療師討論，制定一個可行的家庭運動計畫。

6. 心理支持：長期臥床可能會對病人的心理造成影響，家人的支持和鼓勵是非常重要的。
保持積極的心態，對於恢復也有正面的影響。

最後，請記得，恢復的過程可能需要時間和耐心，並且每個人的恢復速度都不同。
定期回診，與醫療團隊保持良好的溝通，及時調整復健計畫，這樣才能更有效地促進腿部的恢復。
希望您的家人能夠早日改善腿部的伸直能力，並逐步恢復活動能力。