家人臥床後腳無法伸直，有何解決方法？-復健科

家人臥床後，腿無法伸直？

家人60歲，因為重大疾病而臥床了一個多月，發現腳無法伸直了，只要到大於某個角度，她就會痛。
請問這是什麼原因呢？
偶爾會幫她拉開，但是都只能拉開一點點，有什麼方法可以改善呢？
感謝回答了

阿敏，30~39歲男性，詢問日期：2023/01/12

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

臥床過久若未正確擺位以及維持關節活動，就容易導致關節孿縮

宜保持關節活動，伸展肢體，避免發生永久性肢體攣縮

若症狀未改善或持續惡化，應儘速前往骨科或復健科就醫

回覆日期：2023/01/12
資料來源：台灣e院 - 家人臥床後，腿無法伸直

彙整補充說明

家人因為重大疾病而臥床一個多月，出現腳無法伸直的情況，這可能是由於長時間臥床導致的關節僵硬或肌肉萎縮所引起的。
當身體長時間處於靜止狀態時，關節周圍的肌肉和韌帶會變得緊繃，這種情況稱為「關節僵縮」。
此外，長期臥床也可能導致血液循環不良，進一步加重肌肉和關節的問題。

在這種情況下，建議可以採取以下幾種方法來改善腳無法伸直的問題：
1. 定期進行關節活動：即使患者無法自主活動，家人也應定期幫助她進行關節的被動運動。
這包括輕柔地幫她伸展腿部，特別是膝關節和踝關節。
每次活動時，應該注意不要過度拉伸，以免引起疼痛。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師的幫助是非常重要的。
物理治療師可以根據患者的具體情況制定個性化的復健計劃，並指導家人如何正確地進行關節活動和伸展運動。

3. 熱敷與冷敷：在進行伸展運動之前，可以考慮使用熱敷來放鬆肌肉，減少緊繃感。
相對地，如果有腫脹或疼痛的情況，冷敷可以幫助減輕不適。

4. 使用輔助器具：在某些情況下，使用輔助器具如護膝或支撐帶可以幫助穩定關節，減少疼痛感，並在進行復健時提供支持。

5. 改善臥床姿勢：確保患者的臥床姿勢正確，避免長時間保持同一姿勢。
可以定期調整她的姿勢，並使用適當的枕頭來支撐腿部，減少壓力。

6. 營養補充：確保患者的飲食均衡，攝取足夠的蛋白質和維他命，特別是維他命D和鈣質，這對於骨骼和肌肉的健康非常重要。

7. 定期評估：如果症狀持續或惡化，建議儘快就醫，尋求骨科或復健科的專業評估，確定是否有其他潛在的問題，如關節炎或神經損傷等。

總之，長期臥床會對身體造成多方面的影響，及早介入和適當的復健措施是非常重要的。
希望這些建議能幫助到您和您的家人，讓她能夠逐步改善狀況，恢復活動能力。