家人臥床後腳無法伸直，有何解決方法？-復健科

彙整補充說明

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家人因為重大疾病而臥床一個多月，出現腳無法伸直的情況，這可能是由於長期臥床導致的關節僵硬或肌肉萎縮所引起的。
當身體長時間處於靜止狀態，尤其是關節未能得到適當活動時，關節周圍的肌肉和韌帶會變得緊繃，進而導致關節的活動範圍減少，這種情況稱為「關節僵硬」或「關節攣縮」。

在這種情況下，腳部無法伸直且在某個角度會感到疼痛，可能是因為關節的活動範圍受到限制，或是肌肉和韌帶的緊繃造成的。
這種情況如果不及時處理，可能會導致永久性的功能障礙，因此需要儘早進行適當的處理。

以下是一些可能的改善方法：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師協助，制定適合的復健計畫。
物理治療師可以透過專業的伸展運動和強化訓練，幫助改善關節的活動範圍和肌肉的力量。

2. 關節活動度訓練：在專業人士的指導下，進行關節的被動運動和主動運動。
被動運動是指由他人幫助進行的運動，而主動運動則是患者自己努力進行的運動。
這些運動可以幫助維持關節的靈活性。

3. 熱敷與冷敷：使用熱敷可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減少疼痛感；而冷敷則可以減輕腫脹和炎症。
根據具體情況選擇適合的敷療方式。

4. 適當的姿勢調整：在臥床期間，定期調整身體姿勢，避免長時間保持同一姿勢。
可以使用枕頭或其他輔助工具，幫助維持關節的正確位置。

5. 營養補充：確保攝取足夠的營養，特別是蛋白質和維生素D，這對於肌肉和骨骼的健康非常重要。

6. 定期檢查：若症狀持續或惡化，建議儘速就醫，尋求骨科或復健科醫師的專業評估和治療。

總之，對於臥床後腳無法伸直的情況，及早介入是非常重要的。
透過專業的物理治療和適當的自我護理，可以有效改善關節的活動範圍，減少疼痛，並促進功能的恢復。
希望您的家人能夠早日康復！