嗝氣與淺眠：如何解決功能性胃上噯氣引起的睡眠問題？-肝膽腸胃科

突然頻繁嗝氣、淺眠？

九月初的某天傍晚突然開始頻繁嗝氣，從那之後每一天都經常嗝氣，那陣子飲食沒特別改變，也沒有任何壓力事件、或感到焦慮或負面情緒。
-任何時候都會嗝氣，例如起身(躺變坐或站)、喝水、吃飽、講話、走動有時會，但有時沒做什麼也會。
-躺、趴著較少、坐沙發或不動也較少、睡覺不會。
-頻率時高時低、長短都有，但沒有一天停過，沒有/較少胃酸胃液流上來到喉嚨的感覺、沒有食道灼熱感、沒有胃痛，排便正常。
-變得能刻意嗝氣。
-改變飲食習慣也沒有變化。
-通常幾分鐘一兩次，頻率高的時候，一分鐘兩三次，頻率低的時候，幾十分鐘一次。
以前不良飲食習慣：較少咀嚼、吃較快，這幾個月已改掉。
隔天就到胃腸肝膽科診所看診，歷經兩個月，-吃了許多治療胃食道逆流的藥，但沒有明顯改善。
-照胃鏡無明顯問題，只有一點輕微破皮。
-照超音波也正常，但氣體確實較多。
11月初轉診到大醫院胃腸科做檢測，-食道壓力檢測正常。
-酸鹼值檢測：出現酸的頻率跟一般人差不多，這可能是制酸劑無明顯效果的原因，但跟嗝氣的時機大致相符，可能是逆流造成嗝氣，也可能是嗝氣造成逆流(因果未知)，還有可能是胃黏膜較敏感。
→大醫院開了兩週得喜胃通PPI、胃明朗、穩舒眠吃了七天(三餐飯後半顆)、倍鬆錠吃了兩天(三餐飯後半顆)，前兩天吃完就很快想睡、沒辦法做事，故陸續停藥，從此變得淺眠，停藥後一週變成一夜醒來
6、7次，停藥後二週逐漸變成一夜醒來
2、3次，都會做夢，再次入睡沒困難(但我以前則是一覺到天亮，偶爾做夢也是醒來就忘掉)，午覺也變得很淺眠。
→回診又開了兩個月份量的得喜胃通PPI、胃明朗，但暫時沒再服藥。
12月初到家醫科看診(因打疫苗後有些胸悶，提到嗝氣及淺眠狀況)，檢查有點脹氣、口腔有逆流跡象，除了胃藥，還開了調整自律神經及抗焦慮的藥用(諾安命錠、益可寧)來改善淺眠問題，服藥那一週有暫時改善睡眠，但停藥後兩天又繼續淺眠。
12月中轉診到另一間醫院胃腸科，醫師推測可能是胃上噯氣(supragastric belching，功能性問題，氣體積在食道內，被刺激到又再排出)。
→再度嘗試倍鬆錠(先睡前一顆，之後增加早餐後)、摩舒胃清、加斯克兒錠，搭配之前開的得喜胃通改成晚餐後(可吃可不吃，因酸鹼值檢測前停藥一週，也未見較酸的情形，這樣幫助可能有限)，改成晚上吃看能否改善睡眠中斷的狀況(因嗝氣可能帶酸上來刺激而醒來？
)，但仍沒有改善淺眠。
目前嗝氣及淺眠問題仍未改善，想請問醫生，我該怎麼辦才好。