僵直性脊椎炎患者如何預防因天氣變化引起的屁股痛？-復健科

薦髂關節炎(僵直性脊椎炎患者)因天氣遽變引起的疼痛,可根治嗎？

林醫師您好,我是僵直性脊椎炎患者(今年20歲),發病已3.5年,目前在風濕科治療下,對於薦髂關節的痛已獲得很好的控制,但從發病2年後就有一種現象,那就是到冬天時很容易因為寒流來而讓薦髂關節的痛復發,我的風濕主治醫生說是因為我的薦髂關節變得比較敏感了,所以很容易因天氣遽變而痛,我的主治醫師因為畢竟是風濕醫生,所以主要是叫我吃藥及多運動來避免此現象.但我想多詢問復健科醫生的意見,所以想請問林醫生,
1)雖然目前在風濕科治療下,對於薦髂關節的痛已獲得很好的控制,但我又怕明年冬天寒流來時,薦髂關節又會容易復痛,所以我想問醫生,這種只有在天氣變化時才會痛的症狀,可以根治嗎?
2)如果還可根治,我需要去看專門的運動醫學科,安排自費的復健課程,好讓我未來不易因天氣遽變而屁股痛嗎?還是有什麼醫生可以建議的做法?
謝謝醫生

楊，20~29歲男性，詢問日期：2023/05/02

林建仲醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心主任

楊先生您好：
1.可能無法根治但透過物理治療應可減輕您薦髂關節痛的症狀或減少服用止痛藥物的頻率。建議可至復健科門診安排合適的物理治療如電療、熱療及運動治療(關節活動及伸展運動)等方式，來協助您解決問題。
2.建議可至復健科門診就醫。
南投醫院復健科林建仲醫師

回覆日期：2023/05/02
資料來源：台灣e院 - 薦髂關節炎(僵直性脊椎炎患者)因天氣遽變引起的疼痛,可根治嗎

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要恭喜您在風濕科的治療下，對於薦髂關節的疼痛已經獲得了良好的控制。
僵直性脊椎炎（AS）是一種慢性炎症性疾病，常常伴隨著關節的疼痛和僵硬，特別是在天氣變化時，許多患者會感受到症狀的加重。
以下是針對您提出的問題的詳細解答和建議。

1. 關於根治的可能性：目前來說，僵直性脊椎炎並沒有根治的方法。
這是一種慢性疾病，患者的關節在經歷過炎症後，可能會變得更加敏感，尤其是在氣候變化時。
這種情況在醫學上是可以理解的，因為關節的敏感性會隨著過去的炎症歷史而增加。
雖然無法根治，但透過適當的治療和自我管理，您可以有效減少症狀的發作頻率和強度。

2. 運動與復健的建議：運動對於僵直性脊椎炎患者來說是非常重要的。
定期的運動可以增強肌肉力量、改善關節靈活性，並且有助於減少疼痛。
建議您可以考慮參加一些低衝擊的運動，如游泳、瑜伽或是水中運動，這些運動對關節的壓力較小，且能有效促進血液循環和關節活動度。

如果您有興趣，可以尋求運動醫學科或復健科的專業意見，安排個性化的復健課程。
這些課程通常會包括針對性的運動訓練，幫助您增強核心肌群，改善姿勢，並且學習如何在日常生活中避免過度使用受影響的關節。

3. 自我管理與生活方式的調整：除了運動，您還可以考慮以下幾點來減少因天氣變化引起的疼痛：
- 保暖：在寒冷的天氣中，保持身體的溫暖是非常重要的。
您可以考慮使用電熱毯或熱水袋來暖和臀部和下背部，這樣可以幫助減少早晨的僵硬感。

- 熱療與冷療：在疼痛發作時，熱療（如熱敷）可以幫助放鬆肌肉，減少疼痛；而冷療（如冰敷）則可以減少炎症和腫脹。
根據您的症狀選擇合適的療法。

- 良好的睡眠習慣：確保有足夠的睡眠，並且選擇適合的床墊和枕頭，以支持您的脊椎和關節。

4. 定期追蹤與醫療諮詢：持續與您的風濕科醫生保持聯繫，定期檢查病情的變化，並根據需要調整治療方案。
如果您發現某些症狀在特定的季節或氣候變化時加重，及時告知醫生，以便進行相應的調整。

總結來說，雖然僵直性脊椎炎目前無法根治，但透過適當的運動、生活方式的調整以及專業的醫療支持，您可以有效地管理病情，減少因天氣變化引起的疼痛。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！