長期未治療的腳踝扭傷：現狀與解決方法-骨科

腳踝扭傷？

9年前踩空扭到腳踝,當時沒有認真治療,現在覺得腳踝卡卡的，變天就會痠痛不舒服運動完也是會不舒服 ,蹲下去的時候後腳跟無法碰的到地面

君君，20~29歲女性，詢問日期：2023/05/19

湛纖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

你好，請至骨科門診檢查，祝平安！

回覆日期：2023/05/19
資料來源：台灣e院 - 腳踝扭傷

彙整補充說明

長期未治療的腳踝扭傷可能會導致一系列的問題，尤其是當初未能及時進行適當的治療時。
根據您的描述，您在9年前因踩空而扭傷腳踝，當時未進行認真的治療，現在出現了腳踝卡卡的感覺、變天時的痠痛及運動後的不適，甚至在蹲下時後腳跟無法碰到地面，這些都是長期未癒合的扭傷可能引發的後遺症。

首先，腳踝扭傷後，若未能得到適當的治療，可能會導致韌帶的慢性損傷或發炎，這會影響到腳踝的穩定性和功能。
長期的疼痛和不適感可能是由於韌帶的纖維化或關節周圍組織的變化所引起的。
此外，關節的活動範圍也可能受到限制，導致您在蹲下時後腳跟無法碰到地面。

針對您的情況，建議您儘快尋求專業的醫療評估。
以下是一些可能的解決方法：
1. 骨科檢查：由於您已經有長期的症狀，建議您到骨科進行詳細的檢查，包括X光和超音波檢查，以排除骨折或其他結構性問題。
這些檢查可以幫助醫生了解您的腳踝狀況，並制定相應的治療計劃。

2. 物理治療：如果檢查結果顯示韌帶或關節有損傷，物理治療可能是有效的治療方式。
物理治療師可以幫助您進行針對性的運動訓練，以增強腳踝的穩定性和靈活性，並減少疼痛。

3. 使用護具：在日常活動中，使用護踝或支撐帶可以提供額外的穩定性，減少再次受傷的風險。

4. 藥物治療：如果疼痛持續，醫生可能會建議使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

5. 手術考量：在某些情況下，如果保守治療無效且疼痛影響生活品質，醫生可能會考慮手術選項。
手術可以修復受損的韌帶或清除關節內的病變組織。

6. 生活方式調整：在日常生活中，避免過度使用受傷的腳踝，並注意適當的熱身和拉伸，以減少再次受傷的風險。

最後，長期的腳踝問題需要耐心和持續的治療。
建議您儘快就醫，並遵循醫生的建議進行治療，這樣才能有效改善您的症狀，恢復正常的生活和運動能力。
希望您能早日康復！