精神科：從自身問題到未來出路：一個失路者的探索-精神科

關於自身問題？

醫師您好，

我不知道我在台灣e院的詢問Q/A資料是否有建檔，免得我重贅述？

對不起，我又來麻煩台灣e院的醫師了。

自從媽媽死後，我常常鬱鬱寡歡，常想著，如果現在媽媽還活著，不知道有多好？也許可以經常跟媽媽聊生活工作上的事情…………

媽媽是長輩，生活等經驗也比我還多，可以請教聊天方式…………

媽媽已經死亡十五年了！我還是不時的思念她！

現實是媽媽不可能陪我一輩子。在我27歲時就癌逝！

我已吃精神科藥物及罹病已超過20年了！

回想起高職夜校時，某同學告訴我說，我們讀夜校高職，已沒什麼出息了！

或許，我如果當初聽進他的話，也許媽媽不會這麼早過世，我也不會升學導致至今淒慘落魄！

我高職會唸夜間部補校，完全是仇家害的！在那高職三年，也學不到任何東西，只有簡單的本科系的維修技能而已。

或許，當初如果不怎樣怎樣，就不會導致後來的悲慘結果！

前些年，在公務單位做外包清潔工，超羨慕那些公務員，於是報名補習班，考身心國考。結果成績也慘不忍睹！加上又有工作在做，家事等林林總總都要做，導致書都沒什麼在唸，也唸不下去！白白浪費補習費與時間！

也許早知道我會做清潔工，就不要選擇升學，就一般高職學歷就好了。

白白浪費那麼多資源時間！

我已無法自己思考出到底我應該接下來要怎麼做才是？媽媽在時還可以給我意見方向等，現在完全不行。加上自己又有精神病，無法跟正常人一樣的思慮下一步該如何走？

說實在話，做現在的工作，做到體力等做不了時，公司就不要我了，我如果屆時未滿退休該怎麼辦？加上時代在變，生活越來越困苦，壓力只會越來越大！

如果考國考的話，論資質及唸書等，我不如別人！

只是如果當上公務員，可以比較輕鬆一點而已，不用現在做清潔，做的要死不活，還永遠做不完……！每天有時候真的很累！但為了生活，我不怕累，只怕無法過生活，反而會更累！

我已經43歲了，說回顧從前，思考未來。或許已沒有未來可言！只是庸庸一生而已。

也許我早在高職時，就不該忠言逆耳。早在高職時，就應回顧，知道自己只是一名卒子。不要再做無謂的發展。

Jason，40~49歲男性，詢問日期：2023/07/15

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

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天無絕人之路，有什麼困難，再多找關心你親人、朋友或醫師談談，找出人生方向，加油!

吳恩亮醫師

回覆日期：2023/07/15
資料來源：台灣e院 - 關於自身問題

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的心路歷程。
從您的敘述中，我能感受到您對於過去的懷念與對未來的迷茫，這些情緒都是非常正常的，尤其是在經歷了失去親人、面對生活壓力以及自我價值感的挑戰之後。

首先，失去母親的痛苦是深刻且持久的，尤其是當您在生活中遇到困難時，對於母親的思念會更加強烈。
這種情感的反應是人之常情，您所經歷的悲傷與懷念並不會因為時間的推移而消失，反而可能會在某些特定的時刻更加凸顯。
這是因為母親在您生命中扮演了重要的角色，您對她的依賴與信任在她過世後無法被替代。

其次，您提到的對於過去選擇的懷疑與自責，這也是許多人在面對人生挫折時常有的心理反應。
人們常常會想，如果當初做了不同的選擇，現在的生活會不會有所不同。
然而，這種「如果」的思考往往是無法改變現實的，反而可能會讓自己陷入更深的自責與焦慮中。
重要的是，您要學會接受過去的選擇，並將注意力轉向未來的可能性。

在面對目前的生活狀況時，您提到的工作壓力與未來的不確定性，這些都是當今社會中許多人共同面對的挑戰。
您在清潔工作中所感受到的疲憊與無力感，可能會影響到您的情緒與心理健康。
建議您可以尋求專業的心理諮詢，與心理師討論您的感受與想法，這樣可以幫助您更好地理解自己的情緒，並找到適合的應對策略。

此外，您提到的對於考取公務員的渴望，這是一個值得追求的目標，但同時也需要考慮到自己的實際情況與能力。
或許您可以從小目標開始，逐步提升自己的學習能力與自信心。
即使目前的學習環境與條件不理想，您仍然可以透過自我學習或參加社區課程等方式來增強自己的能力。

最後，請記住，人生的每一個階段都有其獨特的價值與意義。
即使目前的生活讓您感到困惑與無助，但這並不代表未來沒有可能性。
您可以透過尋求支持、設定小目標、以及學習新的技能來逐步改善自己的生活狀況。
希望您能夠找到屬於自己的方向，並在這條路上繼續前行。
祝您一切順利，早日找到內心的平靜與力量。