月經期間體重下降正常嗎？-家醫科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，月經期間體重的變化是相當常見的現象，這主要受到荷爾蒙波動的影響。
在月經來潮前，許多女性會因為體內雌激素和黃體素的變化而出現水腫，這可能會導致體重暫時上升。
而在月經期間，隨著經血的排出和水腫的減少，體重通常會有所下降。

您提到在月經的第四天到第七天之間，體重從92.8公斤下降到91.5公斤，然後在第八天又下降到90.9公斤，這樣的變化幅度在短時間內確實有些明顯。
這可能與您最近的飲食控制和運動習慣有關。
您提到的飲食控制，包括吃原型食物、戒糖、減少份量以及每天攝取3000cc的水，這些都是健康的生活方式，能夠促進新陳代謝和幫助減重。

然而，值得注意的是，短期內的體重變化不一定完全反映脂肪的減少，可能也包括水分的流失。
特別是在月經期間，水腫的消退可能會使體重下降看起來更為顯著。
因此，建議您在觀察體重變化時，最好能夠固定在同一時間量測，這樣能夠更準確地評估體重的變化。

至於腸胃道疾病的問題，如果您在這段期間沒有出現腹痛、腹瀉、嘔吐等不適症狀，那麼目前的體重下降應該不會直接與腸胃道疾病有關。
不過，如果您有任何不適或疑慮，建議您尋求醫療專業的意見，進行必要的檢查。

最後，體重的變化是多方面因素的結果，包括飲食、運動、荷爾蒙變化等。
持續的健康飲食和適度運動是維持健康體重的關鍵。
如果您有持續的體重下降或其他健康問題，建議定期就醫檢查，以確保身體健康。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康愉快！