如何與輕微自閉症男友相處及提供協助?-精神科

輕微自閉症？

我的男友小時候是自閉兒，

他說醫生那時鑑定是輕微自閉，

他現在會積極地參與社團，

想改變自已沉默的個性，

但是有幾次他會以火暴的方式來發洩情緒，

比如曾經想分手---他說他憤怒地用拳頭打牆壁，

把手打傷了---我聽了真是毛骨悚然，

還有一次狗狗不乖，

他竟然抓著狗狗的項圈將牠吊起來，

然後把牠摔在地上，

後來他說他只是要懲罰牠，

但真是把我給嚇壞了，

他還很喜歡開黑色幽默、看恐怖電影，

他說是因為小時候被人欺負，

看完電影會有洩忿的感覺，

因為他長得很漂亮，所以同學會欺負他，

甚至連女生也會整他、笑他…

請問與這樣的男朋友相處，

該注意什麼嗎？

有什麼可以幫助他的呢？

pi，20~29歲女性，詢問日期：2004/01/22

張介信醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院長、精神科顧問醫師

如果曾經被診斷為輕微自閉症，其目前仍可能會有下列幾項特徵
1.會執著於自己的想法
2.溝通及計劃的能力較差
3.興趣較侷限
4.溝通技巧較差
5.思考較僵化而缺乏彈性
6.沒有興趣尋求改變
7.情緒的表達較直接，往往不考慮實際的情境
因此可以透過下列的方式來協助他
1.瞭解其先天的限制及內在的本質
2.同理其尋求改變過程中可能面對的困難和挫折
3.與其討論思考事務不同的面向
4.當其有一點點改變時，給予熱切的鼓勵
5.可能的話與其一起面對衝突的情境，並討論可能的解決方式

回覆日期：2004/01/22
資料來源：台灣e院 - 輕微自閉症

彙整補充說明

與輕微自閉症男友相處，首先要理解自閉症的特徵及其對情緒表達的影響。
輕微自閉症患者通常在社交互動、情緒表達及應對壓力方面會有一些挑戰。
這些特徵可能使他在面對情緒困擾時，表現出較為激烈的反應，如用拳頭打牆或對寵物施加不當的懲罰。
這些行為不僅對他自己造成傷害，也可能對周圍的人造成恐懼和不安。

如何相處及提供協助
1. 理解與同理心：首先，您需要理解他的行為背後的原因。
輕微自閉症患者可能在情緒調節上較為困難，這使得他在面對挫折或壓力時，可能會選擇以暴力或極端的方式來表達情緒。
試著從他的角度理解他的感受，並表達您的關心與支持。

2. 溝通技巧：與他進行開放的溝通是非常重要的。
當他情緒激動時，您可以試著保持冷靜，避免與他對抗。
可以使用簡單明瞭的語言來表達您的感受，例如「我很擔心你的安全，當你這樣做時我會感到害怕。
」這樣的表達方式可以讓他理解您的感受，而不會讓他感到被指責。

3. 情緒管理：幫助他學習情緒管理的技巧是非常重要的。
您可以一起參加一些情緒管理的工作坊，或者尋求專業的心理諮詢，讓他學會如何更健康地表達情緒。
這些技巧可以包括深呼吸、冥想或是寫日記等方式來釋放壓力。

4. 正向鼓勵：當他在社交場合中表現出進步時，給予他正向的鼓勵和讚美。
這不僅能增強他的自信心，還能激勵他繼續努力改變自己。

5. 設定界限：在相處的過程中，您也需要為自己設定一些界限。
如果他的行為讓您感到不安或恐懼，您有權利表達這一點並要求改變。
這不僅是為了保護自己，也是為了讓他明白某些行為是不可接受的。

6. 尋求專業幫助：如果他的情緒問題持續影響到生活，建議尋求專業的心理諮詢或治療。
專業的心理醫生可以提供更具體的建議和治療方案，幫助他更好地理解和管理自己的情緒。

注意事項
- 避免激烈的情緒反應：在他情緒激動時，盡量避免激烈的反應，這可能會讓情況更加惡化。

- 保持耐心：改變需要時間，您需要對他的進步保持耐心，並理解他可能會有反覆的情況。

- 自我照顧：在支持他的同時，也要注意自己的情緒健康。
尋找朋友或專業人士的支持，讓自己有一個宣洩的管道。

總之，與輕微自閉症的伴侶相處需要理解、耐心和技巧。
透過良好的溝通和情緒管理，您可以幫助他更好地適應生活，同時也保護自己的情緒健康。
希望這些建議能對您有所幫助。