單手持手機手指頭抖動及雙手伸直手指頭會微微抖動的原因與處理方法-神經內科

單手持手機手指頭抖動及雙手伸直手指頭會微微抖動？

醫師您好~
我21歲，近期發現單手持手機，用大姆指及食指滑時，大姆指及食指滑頭會抖動(約1秒4-5下)。
雙手向前伸直，基本上10根手指頭都會微微抖動。但把雙手自然不用力垂放在腿上，手指頭就不會抖動。
也記得以前驗血時手要握緊時手會沒力，也會抖動。
但拿茶杯也不會抖動。
想請教這是什麼問題，該如何處理?
以上，再麻煩醫師您了，謝謝

小豪，20~29歲男性，詢問日期：2024/02/05

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

小豪先生您好：
您提到“雙手向前伸直，基本上10根手指頭都會微微抖動”

抖動可能要考慮一些代謝疾病：如甲狀腺亢進、電解質異常。
一些刺激神經的食物如咖啡因...等，也可能加重清醒時肌肉跳動。

此外，有些肌肉張力異常的問題可能也要考慮。

建議您可以找神經內科醫師中動作障礙專家來討論及治療
感謝您的提問歡迎再討論
祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內江俊宜醫師關心您

回覆日期：2024/02/05
資料來源：台灣e院 - 單手持手機手指頭抖動及雙手伸直手指頭會微微抖動

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，您在單手持手機時，手指會出現抖動，並且在雙手伸直時也會有微微的抖動，但在放鬆狀態下則不會抖動。
這種情況可能涉及幾個方面的原因，以下是一些可能的解釋及建議的處理方法。

首先，您提到的抖動在特定姿勢下出現，這可能是姿勢性顫抖（postural tremor）。
這種顫抖通常在維持某個姿勢時加重，例如伸直手臂或持續用力時。
這可能與肌肉的疲勞、神經系統的調控或是心理因素（如焦慮或緊張）有關。
年輕人常常因為長時間使用手機或電腦，導致手部肌肉過度使用，進而產生疲勞和顫抖。

其次，您提到在握緊的情況下手會沒力且抖動，這可能與肌肉的力量和耐力有關。
當肌肉長時間保持緊張狀態時，可能會導致肌肉疲勞，進而影響到手部的穩定性和控制能力。

此外，還有可能是由於神經系統的問題，例如周邊神經的壓迫或損傷，這可能會導致手指的感覺異常或運動控制不良。
特別是如果您在某些姿勢下感到不適或麻木，建議您尋求專業醫師的評估。

針對這些情況，以下是一些建議的處理方法：
1. 休息與放鬆：避免長時間保持同一姿勢，定期休息，讓手部肌肉得到放鬆。
可以進行一些簡單的手部伸展運動，幫助減輕肌肉緊張。

2. 姿勢調整：注意使用手機或電腦時的姿勢，避免長時間將手臂伸直或保持緊張的姿勢。
可以考慮使用支撐物來減輕手部的負擔。

3. 減少刺激物：如果您有攝取咖啡因或其他刺激性飲料的習慣，建議減少攝取，因為這些物質可能會加重顫抖的情況。

4. 尋求專業評估：如果這些症狀持續存在或加重，建議您尋求神經內科或復健科醫師的評估。
醫師可能會建議進行神經傳導檢查或其他相關檢查，以排除潛在的神經問題。

5. 心理因素的考量：如果您感到焦慮或緊張，這也可能影響到手部的穩定性。
可以考慮進行放鬆訓練或尋求心理諮詢。

總之，您的症狀可能與多種因素有關，建議您根據上述建議進行調整，並在必要時尋求專業醫療幫助。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！