手抖疑慮：該如何處理？-精神科

關於手抖？

您好，我是前幾天有來問手抖的人，這兩天下來我發現一些資訊給您參考，如前天所言，手指在維持烏龜烏龜翹的時候會抖（左右都會），可是有時候比較明顯，有時候難以查覺（就是伏度會改變），不只是手指，我作晚把左手舉到某一位置它也在抖，今天責是大拇指往手掌彎的時候會抖，這可以不理它還是要就醫

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2018/06/27

黃嘉彬醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：尚語身心診所院長、精神科主治醫師

您好：
您前一次發問的問題，似乎不是指定我來回答，而團隊沒有給我您上次的問題與另一個醫師的回覆，我在此只能就您這此提出的問題來做回覆，如果造成您的不便，深感歉意！
聽起來您的手在特別的動作下會出現抖動，可能是在施力之下就會誘發症狀。考慮到肌肉或是神經的問題，如果這些狀況已經造成您生活上的不便或是心理上的壓力，建議您就診復健科或是神經內科，由醫師來作完整的評估與診斷。也可以再次利用台灣e院，來提問復健科及神經內科醫師，相信他們可以給您充足的資訊。

回覆日期：2018/06/27
資料來源：台灣e院 - 關於手抖

彙整補充說明

您好！根據您所描述的手抖情況，這可能涉及多種因素，包括生理性和病理性原因。
手抖的現象在日常生活中並不少見，尤其是在情緒緊張、焦慮或疲勞的情況下，手抖的情況可能會加劇。
您提到的手指在特定動作下抖動，尤其是在維持某個姿勢時，這可能是由於肌肉的緊張或神經系統的反應所引起的。

首先，建議您觀察手抖的頻率和情況，是否在特定的情境下（如壓力、焦慮或疲勞）更為明顯。
如果手抖的情況在放鬆時有所改善，則可能是生理性顫抖，這通常不需要特別的醫療介入。
然而，如果手抖的情況持續存在，並且影響到您的日常生活或工作，建議您儘早就醫，尋求專業的醫療評估。

在醫療評估中，醫生可能會進行詳細的問診和身體檢查，並可能會要求進一步的檢查，例如神經學評估或影像學檢查，以排除其他潛在的疾病，例如帕金森氏症或其他神經系統疾病。
根據目前的醫學知識，手抖的原因可以包括但不限於：
1. 生理性顫抖：這通常是由於情緒因素（如焦慮、緊張）或生理因素（如疲勞、咖啡因攝取過多）引起的，通常不需要治療。

2. 病理性顫抖：這可能是由於神經系統的疾病（如帕金森氏症、震顫等）引起的，這類情況需要專業的醫療介入。

3. 藥物副作用：某些藥物可能會導致手抖作為副作用，這需要與醫生討論是否需要調整用藥。

4. 其他健康狀況：如甲狀腺功能異常、低血糖等，也可能導致手抖的現象。

在您就醫之前，您可以考慮以下幾點來幫助緩解手抖的情況：
- 減少咖啡因攝取：咖啡因可能會加劇手抖的情況，建議減少咖啡、茶和含咖啡因飲料的攝取。

- 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助減少焦慮和緊張感。

- 規律運動：適度的運動有助於減輕壓力和焦慮，並改善整體健康狀況。

總之，若手抖的情況持續存在或惡化，建議您儘早就醫，尋求專業的診斷和治療。
醫生會根據您的具體情況提供適合的建議和治療方案。
希望您能早日找到合適的解決方法，祝您健康！