關節導致會無力的問題？
我目前31歲，從27歲漸漸開始有關節問題先是肘關節,在來是踝關節,甚至最近也開始出現左肩關節的問題(本來都是一邊 漸漸都變兩邊)問題就是: 我的關節會僵硬,像是肘關節僵硬,我整隻手會無力狀況要像指關節僵硬時一樣,給他喀喀掉的出現聲響,才能恢復正常但每3~5分鐘就又會在來甚至如果當天有做勞力工,或是過累,連喀喀聲都用不出來當天就只能很無力又不舒服的過完一整晚睡覺起來才會正常用喀喀聲後面到網路查問題時，原以為是關節炎就到大醫院做檢查，給醫生評估、照X光我目前到過 新北市立土城醫院(骨科)、屏東榮總(復健)兩邊醫生都說，你還這麼年輕 不太可能有關節炎看X光照，也都說我的骨頭很健康啊 看沒甚麼問題但我說我那些問題時，最後也沒得到答案雖然我覺得可能是我睡姿常常不良造成的.. 因為也常會有落枕的問題
鈞，30~39歲男性，詢問日期：2024/03/01
林建仲 醫師回覆-復健科
鈞先生您好：根據您的描述，建議如下:1.您可安排去免疫風濕科醫師門診就診，如果經該科醫師診察後也查不出什麼原因時，建議可先考慮至復健科接受物理治療。
2.工作姿勢及工作種類也有可能導致您身體疼痛。
這部份可參考勞工安全衛生所所編纂與人因工程工作姿勢相關文章來改善您的工作姿勢。
南投醫院復健科 林建仲主任
回覆日期：2024/03/01
彙整補充說明
根據您的描述，您在31歲的年紀就開始出現關節僵硬和無力的問題，這樣的情況確實讓人感到困擾。
從27歲開始，您先是感受到肘關節的僵硬，接著是踝關節，最近甚至左肩關節也出現了類似的情況。
這些症狀的發展，尤其是從單側逐漸轉為雙側，可能暗示著某種潛在的問題。
首先，關節僵硬和無力的原因可以有很多，並不一定是關節炎。
年輕人出現這些症狀的原因可能包括但不限於以下幾種：
1. 過度使用或勞損：如果您從事需要重複性動作的工作，或是長時間保持同一姿勢，可能會導致關節的過度使用，進而引發疼痛和僵硬。
2. 姿勢不良：不良的睡姿或工作姿勢可能會對關節造成壓力，導致肌肉緊繃和關節不適。
您提到的落枕問題，可能也與頸部肌肉的緊張有關，這種情況可能會影響到肩膀和手臂的運動。
3. 肌肉力量不足：年輕人如果缺乏適當的運動，可能會導致周圍肌肉力量不足，無法有效支撐關節，進而造成關節的無力感和不穩定。
4. 關節的生物力學問題：有些人可能會因為關節的結構性問題（如韌帶鬆弛、關節不穩定等）而出現這些症狀。
5. 自體免疫疾病：雖然您年輕，但某些自體免疫疾病（如類風濕性關節炎或其他風濕性疾病）也可能在年輕時期發病。
這些疾病通常會伴隨晨僵、關節腫脹等症狀。
由於您已經進行過X光檢查且結果正常，這在一定程度上排除了骨骼結構的明顯問題。
接下來，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 尋求專科醫師的意見：如免疫風濕科醫師，進一步檢查是否有潛在的自體免疫疾病。
2. 物理治療：透過物理治療來改善關節的靈活性和肌肉的力量，這可能有助於減少僵硬感和無力感。
3. 改善生活習慣：注意工作和睡眠姿勢，適當的運動和伸展可以幫助減少肌肉緊張和關節不適。
4. 飲食調整：保持均衡的飲食，避免過多攝取高鹽、高脂肪的食物，這對於關節健康也是有益的。
5. 定期運動：適度的運動可以增強肌肉力量，改善關節的穩定性，減少疼痛和僵硬感。
最後，若症狀持續或加重，建議您儘早就醫，尋求專業的診斷和治療，以便及早找到問題的根源並進行適當的處理。
希望您能早日恢復健康！
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