肩膀痛、背痛：治療建議與相關問題探討-復健科

肩膀痛背痛？

用按摩墊按摩後,隔天身體往左右2邊轉時,後背會痛,以前按過不會這樣,需要什麼治療?
3月左肩撕裂傷,和沾黏,打震波時很痛,正常嗎?打完原本不會痛的地方痛起來,正常嗎?
有做電療,超音波,短波打震波和葡萄糖沒什麼改善,有什麼建議,謝謝醫生

加油，50~59歲女性，詢問日期：2024/04/10

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

此為諮詢平台無法提供診斷或治療
按摩可能導致不適感，可視狀況冰敷或熱敷，如果未改善應儘速就醫
震波治療通常會引發疼痛，但會漸漸緩和，若持續疼痛應與實際就診醫師討論
肌腱撕裂傷通常可接受口服藥物、物理治療、震波或注射葡萄糖、類固醇、玻尿酸及手術等治療
請與實際就診醫師討論適當的治療方式

回覆日期：2024/04/10
資料來源：台灣e院 - 肩膀痛背痛

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您的肩膀和背部疼痛可能與多種因素有關，包括肩部的撕裂傷、肌肉的緊繃、神經壓迫或是姿勢不良等。
以下是一些針對您問題的建議與補充說明。

首先，您提到的左肩撕裂傷和沾黏，這是肩部常見的問題，尤其是在肩關節周圍的肌腱或韌帶受傷後，可能會導致肩部的活動受限和疼痛。
打震波治療時感到疼痛是相對正常的，因為震波治療的目的是透過高能量的聲波來促進血液循環和組織修復，這可能會引起一些不適感。
若您在治療後感到原本不會痛的地方也開始疼痛，這可能是因為治療過程中刺激了周圍的組織，導致疼痛感的擴散。

針對您的背痛，這可能與肩部的問題有關，因為肩膀的疼痛常常會影響到背部的肌肉，造成肌肉緊繃和不適。
您提到使用按摩墊後，隔天轉身時感到背部疼痛，這可能是因為按摩過程中對背部肌肉的刺激導致了短暫的肌肉疲勞或緊繃。
建議您在使用按摩墊時，注意力度和時間，避免過度刺激。

在治療方面，您已經嘗試了電療、超音波和震波治療，但效果不明顯。
這時候，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 尋求專業評估：如果尚未進行核磁共振（MRI）檢查，建議您可以考慮進一步檢查，以確定肩部的撕裂程度及是否有其他結構性損傷。

2. 物理治療：持續進行物理治療是非常重要的，尤其是針對肩部和背部的專業復健。
物理治療師可以根據您的具體情況設計個性化的運動計劃，幫助您增強肩部和背部的肌肉力量，改善活動範圍。

3. 運動與伸展：在日常生活中，適度的伸展運動可以幫助減輕肌肉緊繃，改善血液循環。
可以考慮進行肩部和背部的伸展運動，並注意保持正確的姿勢，避免長時間維持同一姿勢。

4. 疼痛管理：如果疼痛持續影響到您的生活品質，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來緩解疼痛，但需遵循醫師的建議。

5. 替代療法：如針灸或其他自然療法，這些方法對某些患者可能會有幫助，但效果因人而異。

最後，若您在治療過程中感到任何不適或疼痛加劇，建議及時與您的醫療團隊溝通，調整治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！