青少年睡夢中脫褲子是否為夢遊？需否尋求身心科治療？-精神科

青少年睡夢中脫褲子……？

您好～想請問醫師，我的兒子目前國三，大約一年前發現他睡夢中會自己脫褲子（包括內褲），但他是熟睡狀態完全不自覺，也沒有撫摸生殖器的動作，常常起床才發現下半身沒穿。最近2～3個月更頻繁發生，一週4～5次。
想請問這算夢遊嗎？需要看身心科嗎？謝謝！

Kitty，40~49歲女性，詢問日期：2024/09/14

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

Kitty 妳好:
若孩子對此完全沒有印象，白天狀況都正常，有可能是夢遊現象，若頻率太過頻繁，建議可以就診接受評估治療。

回覆日期：2024/09/14
資料來源：台灣e院 - 青少年睡夢中脫褲子……

彙整補充說明

您好！針對您提到的情況，您的兒子在熟睡中脫褲子的行為，確實有可能與夢遊（睡行症）有關。
夢遊是一種睡眠障礙，通常發生在深度睡眠階段，患者在無意識的狀態下進行各種行為，這些行為通常是無法被記憶的。
根據您所描述的情況，您的兒子在睡夢中脫掉褲子且完全不自覺，這符合夢遊的特徵。

夢遊的發生率在兒童和青少年中相對較高，尤其是在6到12歲之間，隨著年齡增長，許多孩子會隨著時間自然減少這種現象。
然而，若夢遊的頻率增加，並且影響到日常生活或造成安全隱患，則需要引起重視。

在您兒子的情況中，頻繁的夢遊行為（每週4至5次）可能需要進一步的評估。
雖然他在白天的狀態正常，但這種行為的頻繁發生可能暗示著潛在的睡眠問題或其他心理因素。
建議您可以考慮以下幾點：
1. 觀察與記錄：持續觀察兒子的睡眠行為，記錄夢遊的頻率、持續時間及發生的具體情境。
這些信息對於醫生評估情況會非常有幫助。

2. 環境安全：確保兒子的睡眠環境安全，避免可能的危險物品或障礙物，以防止夢遊時受傷。

3. 壓力與焦慮：青少年在學業和生活中可能面臨壓力，這可能會影響睡眠質量。
與兒子進行開放的對話，了解他是否有壓力或焦慮的情況，並提供支持。

4. 尋求專業幫助：如果夢遊的情況持續，建議尋求身心科或睡眠專科醫師的評估。
醫生可能會進行睡眠檢查，並根據具體情況提供相應的治療建議，包括行為療法或藥物治療。

5. 睡眠衛生：幫助兒子建立良好的睡眠習慣，例如固定的作息時間、舒適的睡眠環境、避免睡前使用電子產品等，這些都有助於改善睡眠質量。

總之，雖然夢遊在青少年中是相對常見的現象，但若頻率增加且影響到生活，尋求專業的評估和建議是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的兒子早日改善睡眠狀況！