血糖問題?
不好意思醫生,請問抽血前一晚運動會影響空腹血糖跟尿蛋白嗎?
路人甲,20~29歲男性,詢問日期:2024/09/30
林哲彬 醫師回覆-家醫科
您好:抽血前一天有激烈運動的話是可能會造成血糖波動,大部分是偏低,但也有可能會偏高,假如運動後吃大量的碳水化合物也有可能會影響,另外,激烈運動也會導致尿蛋白的情形,建議可以就醫追蹤或進一步檢查。
回覆日期:2024/09/30
彙整補充說明
運動前一晚的激烈運動對血糖和尿蛋白的影響是個值得關注的議題。
首先,運動對血糖的影響是多方面的,尤其是在運動後的飲食習慣也會對血糖造成影響。
當進行激烈運動時,身體會消耗大量的能量,這通常會導致血糖暫時下降,因為肌肉在運動過程中會利用血液中的葡萄糖作為能量來源。
然而,運動後如果立即攝取大量的碳水化合物,則可能會導致血糖迅速上升,這是因為身體在運動後會有一個補充能量的需求,特別是對於那些進行高強度運動的人來說。
此外,運動後的飲食選擇也非常重要。
如果選擇高糖、高精緻碳水化合物的食物,這會使得血糖在運動後的短時間內急劇上升,可能會影響到隨後的血糖檢測結果。
因此,建議在運動後的飲食中,應該選擇均衡的碳水化合物、蛋白質和健康脂肪,以幫助穩定血糖水平。
至於尿蛋白的問題,激烈運動後可能會導致暫時性的尿蛋白增加,這是因為運動會引起肌肉的微小損傷,並且在運動過程中,腎臟的過濾功能可能會受到影響,導致蛋白質漏入尿液中。
這種情況在健康的運動者中是相對常見的,但如果尿蛋白的濃度持續偏高,則可能需要進一步檢查以排除腎臟疾病或其他潛在的健康問題。
總結來說,運動前一晚的激烈運動確實可能會影響到血糖和尿蛋白的檢測結果。
建議在進行激烈運動後,應該注意飲食的選擇,避免攝取過多的精緻碳水化合物,以免造成血糖的劇烈波動。
同時,如果發現尿蛋白持續偏高,建議及時就醫進行進一步的檢查,以確保腎臟的健康狀況。
保持良好的運動習慣和均衡的飲食,對於維持健康的血糖水平和腎臟功能都是非常重要的。
類似症狀問題與醫師回覆
服用事前避孕藥與尿蛋白升高有關係嗎??
前陣子體檢尿蛋白顯示1+本人兩個月前開始服用事前避孕藥想請問有關聯嗎?
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
Rona小姐閣下:1.有多種不同機轉的藥物可用來降低受孕的機會,像是預防排卵、干擾卵子發育或使卵子不易成熟、或干擾懷孕。目前,干擾排卵是最常用來避免懷孕的藥理方式。2.同時含有雌性素與黃體素的產品是目前最常用的口服避孕藥。單相型口服避孕藥含...服用事前避孕藥與尿蛋白升高有關係嗎?-點我查看詳細內容
運動對空腹血糖檢測的影響?
您好本次體檢有發現飯前血糖:112看到後非常緊張,想詢問若是前一天運動(運動中心 踩階梯機器1小時 後,回家吃飯到10點)是否會影響空腹血糖的準確率呢?*隔天又去另一間醫學機構檢驗等待報告出爐的同時還說很擔心自己糖尿病了…
洪元斌 醫師回覆-內科
您好飯前血糖:112 只是稍微高未必就是糖尿病確實包括運動 或是前一天太晚吃飯都會上升推測糖尿病機會不高可以靜待檢驗報告即可謝謝您的提問 >>點我查看詳細內容
飯前運動與晚餐時間對身體的影響?
醫師您好想請問一下,我最近的生活模式莫約上班到下午6點,下班後去運動1小時(游泳),接著騎著車回家,到家吃飯時間約略8點多,{6點運動,7點騎車回家,8點吃晚餐這樣},有時候在運動完到吃晚餐前的這段期間(7點到8點間)偶爾會有點怪怪的,感覺...
陳泰成 醫師回覆-家醫科
●我不是運動醫學專家,僅就一般內科觀點與您參考。●您是年輕人,應沒有慢性疾病。在晚餐飯前運動是好的,飯後吃太飽也動不了,一般現代人也沒有時間在早上、下午飯後或睡前運動。但「感覺有點飄飄然」,還是要注意是否水份不夠(脫水),或是運動完有點低血...>>點我查看詳細內容
睡前喝含糖運動飲料對健康有何影響??
林醫師您好,我想請教您,我這二年來,每天睡前都會喝半瓶約300cc的運動飲料,像是fun或寶礦力,最近幾個月身體常常不舒服1.這二年都這樣在睡前喝含糖運動飲料,睡前喝運動飲料習慣改不掉,,最近我很擔心,這樣喝的時間點是不是比在白天喝更是傷腎...
林武甫 醫師回覆-內科
您好:1.沒研究確認晚上喝或白天喝含糖飲料有無差別,但睡前喝可能比較容易導致體重增加,過重就會增加糖尿病風險2.應該不會耶,若幾個月間體重突然下降超過2-3公斤且沒刻意減肥,建議掛家醫科或內科門診做進一步檢查 >>點我查看詳細內容