如何應對憂鬱症：尋求專業協助的重要性-精神科

我ㄉ憂鬱症....？

醫生你好
我兩年前患ㄌ憂鬱症而休學後來休息2ㄍ月後馬上重讀
算是在邊治療中繼續我ㄉ學業我因為害怕父母朋友擔心
而且大家都要求要我獨立不能依賴他們
我越來越壓抑自己有事會對自己說看開點
可是常常到深夜就又陷入恐懼中現在我總覺得我快變成兩ㄍ人ㄌ
白天跟朋友相處搞笑周旋在他們身邊人際關係極好
有時晚上就陷入害怕中為白天發生ㄉ一點小事驚懼
甚至會又一瞬間動過傷害自己ㄉ念頭可是一克制下來後
緊接著我又感到深深ㄉ無力與害怕
我該怎麼辦我不想當雙面人我不想騙自己又騙別人
那好可怕每次都說我快好ㄌ卻常常獨自承受這種恐懼
我這算是什麼症狀嗎??

我先前有在中國醫藥學院就診可是我ㄉ心理醫師後來出國進修ㄌ
我有換過一ㄍ醫生可是他讓我沒有信任感之後幾乎找不到我”認為”適合ㄉ
因為我是學生沒太多時間去詢問除ㄌ知道名字便一無所知
因此停止看診半年ㄌ只靠之前剩下ㄉ藥在撐
我知道我媽一直以為我好ㄌ老是自故自ㄉ想讓我停藥
我覺得我最近過得很辛苦我極需幫助
可是我不知道該怎麼去信任”新”ㄉ心理醫生我會怕
我會無法表達我想說ㄉ話我想找女醫師偏偏極難找
你可不可以幫我推薦幾位台中市區ㄉ女醫師???

小米，10~19歲女性，詢問日期：2004/03/15

陳美珠醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院成人精神科主治醫師

小米你好：
謝謝你的來信，由你信中所描述的情況，我初步判斷都是和憂鬱症相關的問題與症狀，急需醫療的介入。因此要請你極力說服你的母親再次尋求醫療協助。我對台中地區的精神科女醫師熟識的有限，先介紹你去找草屯療養院兒童青少年精神科主任陳俊鶯醫師看診及討論，或請她轉介合適的醫師，草屯療養院的電話：049-2550800。
祝快樂平安！

回覆日期：2004/03/15
資料來源：台灣e院 - 我ㄉ憂鬱症....

彙整補充說明

首先，謝謝你願意分享你的經歷，這顯示出你對自己情況的關注和對改善的渴望。
根據你所描述的情況，這些都是憂鬱症的常見症狀，包括情緒的極端波動、對日常生活的恐懼感、以及自我懷疑等。
這些情緒的起伏可能讓你感到像是兩個不同的人，白天與朋友相處時的表現與夜晚的孤獨感形成鮮明對比。

憂鬱症是一種複雜的心理健康問題，通常需要專業的醫療介入。
尋求專業協助是非常重要的，因為心理醫生能夠提供你所需的支持和治療，幫助你理解自己的情緒，並學習如何應對這些情緒。
你提到的恐懼感和自我傷害的念頭，都是需要立即關注的信號。
這些情況不僅影響你的心理健康，還可能對你的生活質量造成長期的影響。

在尋找合適的心理醫生時，建立信任感是非常重要的。
你提到之前的醫生讓你感到不信任，這可能是因為醫生的溝通方式或是你們之間的互動不夠良好。
建議你在尋找新醫生時，可以先進行初步的諮詢，看看這位醫生是否能讓你感到舒適和信任。
你可以詢問醫生的治療方式、經驗以及他們如何處理患者的情緒問題，這樣可以幫助你更好地了解他們是否適合你。

在台中地區，雖然我無法提供具體的醫生名單，但你可以考慮以下幾個途徑來尋找女醫師：
1. 醫院或診所查詢：你可以直接聯繫當地的醫院或心理健康診所，詢問是否有女醫師可以看診。
許多醫院會有專門的精神科門診，並且可以根據你的需求推薦合適的醫生。

2. 網路資源：許多醫療機構會在網路上提供醫生的資料，包括專業背景和患者評價。
你可以透過這些平台來了解醫生的專業領域和患者的反饋。

3. 社群媒體或論壇：在一些心理健康的社群或論壇中，可能會有其他患者分享他們的經驗和推薦的醫生。
這樣的資訊可能會幫助你找到合適的醫療資源。

4. 學校輔導中心：如果你是學生，學校的輔導中心通常會有心理健康專業人士，可以提供諮詢和轉介服務。

在這段艱難的時期，請記得你並不孤單，尋求幫助是勇敢的表現。
與信任的朋友或家人分享你的感受，讓他們知道你正在經歷的困難，這也能幫助你減輕一些壓力。
最重要的是，持續尋找合適的專業協助，並相信自己有能力走出這段低潮。
希望你能早日找到合適的醫生，並在治療的過程中獲得支持與理解。
祝福你！