耳鳴三個月？
醫師您好，我有長期（五年以上）服用自律神經失調的藥物，前陣子準備就業時壓力較大，發生雙耳耳鳴的現象，兩耳都會聽到如機器運轉的「嗶—」聲（高頻率），特別是夜晚睡覺時很大聲。
過了一個月有稍微減緩，然而不幸感冒，症狀是鼻涕與喉痛，那幾天耳鳴又變嚴重了。
感冒痊癒後本來耳鳴的聲音有稍微減低，但剛好遇到生理期，耳鳴又再次變嚴重了。
期間有看過身心科與耳鼻喉科診所，身心科醫生不排除壓力問題，但建議再多做檢查。
耳鼻喉科的醫生說耳膜沒有問題，也有開三天份類固醇服用，可是狀況沒有比較好。
耳鳴的問題已持續兩個多月，尤其在環境安靜時感受特別明顯。
想請教醫師，我的耳鳴問題有可能是身體哪裡出了異狀？
該做哪些檢查比較好？
王，20~29歲女性，詢問日期：2025/01/30
彙整補充說明
耳鳴是一種常見的症狀，可能由多種因素引起，包括耳部疾病、自律神經失調、焦慮、壓力、藥物副作用等。
對於長期服用自律神經失調藥物引起的耳鳴，首先需要了解耳鳴的成因以及如何有效地進行調整和治療。
首先，自律神經失調的患者常常會經歷焦慮、緊張和壓力等情緒問題，這些情緒狀態可能會加重耳鳴的感受。
藥物治療通常是針對自律神經失調的症狀進行調整，但某些藥物（如某些抗抑鬱劑或抗焦慮藥物）可能會有耳鳴的副作用。
如果你懷疑耳鳴與所服用的藥物有關，建議與主治醫師討論，看看是否需要調整藥物或改變用藥方案。
其次，耳鳴的治療可以從以下幾個方面入手：
1. 醫療評估：如果耳鳴持續存在且影響生活品質，建議儘早就醫，進行耳鼻喉科的詳細檢查，包括聽力測試和耳內結構的評估。
這可以幫助排除其他可能的耳部疾病，如耳膜穿孔、耳石症或內耳病變等。
2. 心理調適：由於耳鳴常與焦慮和壓力有關，心理治療或行為療法（如認知行為療法）可以幫助患者學會應對耳鳴帶來的焦慮感。
這類療法可以幫助你重新認識耳鳴，減少對耳鳴的敏感度。
3. 生活方式調整：改善生活作息，保持規律的睡眠時間，避免熬夜，減少咖啡因和酒精的攝取，這些都有助於減輕耳鳴的症狀。
此外，適度的運動和放鬆技巧（如冥想、深呼吸、瑜伽等）也能有效減少壓力，改善自律神經的平衡。
4. 藥物調整：如果耳鳴與所服用的藥物有關，醫生可能會考慮調整藥物的劑量或更換其他類型的藥物。
這需要在醫生的指導下進行，切勿自行停藥或調整劑量。
5. 耳鳴掩蔽療法：有些患者會使用耳鳴掩蔽器或白噪音機，這些設備可以發出柔和的背景聲音，幫助掩蓋耳鳴的聲音，減少對耳鳴的注意力。
6. 營養補充：某些研究指出，維生素B群、鋅、鎂等營養素可能對耳鳴有一定的幫助。
可以考慮在醫生的建議下進行適當的營養補充。
總之，耳鳴的治療需要綜合考量多方面的因素，建議在專業醫師的指導下進行個別化的治療方案。
若耳鳴持續不改善，或伴隨其他不適症狀，應儘早就醫，尋求專業的幫助。
希望你能早日找到適合自己的治療方式，改善耳鳴的困擾。
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