腳踝扭傷會好不了嗎？
車禍受傷，後期表示腳踝開始痛沒辦法跑步（但正常上班走路都沒問題），請問這樣程度的傷害是能完全治癒好的嗎？
J，20~29歲女性，詢問日期：2025/03/31
彙整補充說明
車禍造成的腳踝扭傷是相對常見的傷害，尤其是在事故發生時，腳踝受到的外力可能會導致韌帶拉傷或撕裂，甚至可能伴隨骨頭的損傷。
首先，您提到的「能否康復」這個問題，答案是肯定的，但康復的程度和時間會受到多種因素的影響，包括受傷的嚴重程度、個人的年齡、健康狀況以及後續的治療和復健措施。
在受傷後，建議您立即就醫，進行詳細的檢查，包括X光檢查，以排除骨折的可能性。
如果醫生判斷韌帶受損，則可能會建議進行物理治療。
物理治療的內容通常包括以下幾個方面：
1. 初期處理：在受傷的初期，應該遵循RICE原則（休息、冰敷、壓迫、抬高）。
這可以幫助減少腫脹和疼痛。
2. 物理治療：在腫脹減輕後，物理治療師可能會建議進行一些運動療法，包括關節活動度訓練和肌力訓練。
這些運動可以幫助恢復腳踝的功能，增強周圍肌肉的力量，並促進血液循環，加速癒合。
3. 使用輔助器具：在康復過程中，可能需要使用護踝或彈性繃帶來提供支撐，這樣可以減少再次受傷的風險。
4. 逐步恢復活動：隨著疼痛和腫脹的減輕，您可以逐步恢復日常活動，並在醫生或物理治療師的指導下，開始進行一些低強度的運動，如游泳或騎自行車，這些運動對腳踝的壓力較小。
5. 長期保護：即使在康復後，仍然建議在進行高強度運動（如籃球、跑步等）時，佩戴適當的護具，以防止再次受傷。
6. 定期檢查：如果在康復過程中出現持續的疼痛或不適，建議及時回診，可能需要進一步的影像學檢查（如MRI）來評估韌帶的癒合狀況。
總之，腳踝扭傷是可以康復的，但需要耐心和適當的治療。
建議您遵循醫生的建議，積極參與復健，並定期檢查傷情的進展。
若有任何異常情況，應及時就醫，以確保最佳的康復效果。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和運動！
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