頸椎聲音很困擾 請教醫生？
醫生您好，我想請問一下： 因為最近２個月有發生一個情況，就是我的脖子在稍微低頭的角度下轉動，耳朵會聽到有很小的＂答＂聲，有點像是彈響。
這個聲音感覺是從後頸部來的，有時候洗頭的時候，甚至會有點好像彈到的感覺。
我之前有分別看了西醫骨科和中醫，有照Ｘ光，顯示椎間盤正常的，但是好像頸椎有點直，中醫看了ｘ光說有點稍微反弓。
西醫骨科的建議是吃鬆弛劑，然後搭配復健科熱敷電療和吊脖子，中醫是建議放送後頸肌肉，姿勢調整。
只是２個月過去，這個症狀好像還是沒有消失。
在低頭的情況下，有可能會出現。
有時候整天也沒有聲音。
我沒有任何的手麻或其他疼痛，或是頭暈。
想請教醫生，這個問題該怎麼辦才好？
我有點擔心，是否有方法可處理？
謝謝醫生
張先生，50~59歲男性，詢問日期：2025/04/23
王昭閔 醫師回覆-復健科
此為諮詢性質無法線上看診建議平時注意正確姿勢，勿長期低頭做事、使用手機，並伸展舒緩頸部附近肌肉搭配藥物及復健治療若無改善請前往神經內外科、骨科或復健科與實際就診醫師討論適合的治療方式謝謝
回覆日期：2025/04/23
彙整補充說明
頸椎聲音困擾的問題在現代社會中相當普遍，尤其是隨著科技的進步，許多人長時間使用電腦或手機，導致頸部肌肉緊繃及姿勢不良，進而引發各種不適症狀。
根據您的描述，您可能面臨的是由於頸椎退化、肌肉緊繃或關節活動度受限所引起的頸部異音。
這些聲音通常是由於肌腱、韌帶或關節在運動過程中摩擦或移動所產生的，若伴隨疼痛或其他不適，則需要進一步檢查。
首先，建議您注意日常生活中的姿勢。
長時間低頭或不良的坐姿會對頸椎造成額外的壓力，導致肌肉疲勞和僵硬。
您可以嘗試以下幾個方法來改善這種情況：
1. 正確姿勢：在使用電腦或手機時，保持螢幕與眼睛平行，避免長時間低頭。
可以考慮使用支撐性好的椅子，並調整桌面高度，以保持良好的坐姿。
2. 定時休息與伸展：每隔一段時間，起身活動一下，做一些簡單的頸部伸展運動，如輕輕轉動頭部、上下點頭等，這有助於放鬆頸部肌肉，減少緊繃感。
3. 熱敷與按摩：熱敷可以促進血液循環，減少肌肉緊繃感。
您可以使用熱水袋或熱毛巾敷在頸部，並輕輕按摩頸部及肩膀的肌肉，幫助舒緩不適。
4. 藥物治療：若疼痛明顯，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症，但需遵循醫師的建議使用。
5. 復健治療：若上述方法無法改善症狀，建議尋求專業的復健科醫師進行評估，可能需要進行物理治療，透過專業的運動療法來改善頸部的靈活性和力量。
6. 專科就診：若症狀持續或加重，建議儘早就醫，尋求神經內科或骨科醫師的專業意見，進行必要的影像學檢查（如X光、MRI等），以排除其他潛在的病因，如椎間盤突出或神經壓迫等。
最後，耳鳴等症狀可能與頸椎問題有關，但也可能是其他因素造成的，建議您在就診時將所有症狀告訴醫師，以便進行全面的評估和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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