棘上肌破裂後如何加速復原減少疼痛感？-復健科

棘上肌破裂？

醫師您好，想詢問左肩旋轉肌之棘上肌破裂、部份左肩發炎，在6月底在棘上肌做了增生療法打了一劑高濃度葡萄糖+B12，經過一個月「積極的」熱敷、電療、超音波，復健科醫師在7月底時以超音波診斷說復原狀況可以，故在7月底我再打了一劑高濃度葡萄糖+B12, 持續做復健治療中。惟手臂疼痛感還是斷斷續續，有時會抽痛、有時會有無力感，舉起來時會疼痛。半夜睡覺時還是會有壓痛。請問醫師我還有什麼治療方式可以加速復原減少疼痛感，還是只能持續做熱敷、電療、超音波，謝謝醫師。

小平，40~49歲男性，詢問日期：2025/08/07

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

您好
可持續接受藥物及復健物理治療
增生注射療法除葡萄萄外可選擇PRP或玻尿酸等其他藥物
每人病況不同，不可一概而論，請與實際就診醫師討論適合的治療方法

回覆日期：2025/08/07
資料來源：台灣e院 - 棘上肌破裂

彙整補充說明

棘上肌破裂後的復原過程通常需要時間和耐心，因為這種傷害涉及到肌肉、韌帶及周圍組織的修復。
您提到的症狀，如疼痛、無力感及抽痛，都是常見的復原過程中可能出現的情況。
以下是一些建議，幫助您加速復原並減少疼痛感。

首先，持續進行物理治療是非常重要的。
您已經在進行熱敷、電療和超音波治療，這些都是有助於減輕疼痛和促進血液循環的方式。
建議您與復健科醫師討論是否可以加入其他物理治療方法，例如：
1. 運動療法：在專業物理治療師的指導下，進行針對棘上肌的強化運動和伸展運動，這有助於增強肌肉力量和靈活性，減少未來受傷的風險。

2. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，特別是避免肩部過度負擔的動作。
正確的姿勢可以減少肩部的壓力，促進恢復。

3. 增生療法：您已經接受了高濃度葡萄糖和B12的注射，這是一種促進組織修復的療法。
如果疼痛持續，您可以與醫師討論是否需要進一步的增生療法，如自體血漿（PRP）療法，這種療法可以促進組織的自我修復。

4. 藥物治療：如果疼痛感仍然明顯，您可以詢問醫師是否需要使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來幫助減輕疼痛和炎症。

5. 心理支持：長期的疼痛可能會影響心理健康，建議尋求心理諮詢或支持團體的幫助，這有助於改善您的情緒和應對能力。

6. 適當的休息：雖然運動和治療很重要，但也要給予身體足夠的休息時間，避免過度使用受傷的部位，這樣才能讓肌肉有時間修復。

7. 定期追蹤：持續與您的醫療團隊保持聯繫，定期檢查復原情況，根據需要調整治療計劃。

最後，請記住，每個人的恢復速度不同，您需要根據自身的情況來調整治療方案。
保持耐心，並遵循醫師的建議，這樣才能更有效地促進復原並減少疼痛感。
希望您早日康復！