是不是強迫症？
每次工廠下班我都跑去沒人的地方洗我的機車、腳、拖鞋等到家洗澡時會洗耳朵內外都洗，洗完會告訴自己耳朵裡面洗乾淨了但還是沒辦法用耳機聽音樂聽音樂會隔著衣服裡頭聽音樂,自從被工廠狗碰到身體我就開始糞屎菌怕髒連連地板都不敢碰東西掉下去我馬上拿去洗這樣算是強迫症嗎，家人都說我是假乾淨以前的我跟現在我差很多，我以前都常常他的躺地板摸地板的是不是這份工作害我變成這樣的我也有想過這個問題謝謝你醫生！
筱筱，30~39歲女性，詢問日期：2025/08/14
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
筱筱，妳好：妳會害怕髒而因此頻繁清洗的症狀，很有可能是強迫症狀，不過還要綜合其他方面的評估才能判斷，因此建議妳若覺得很困擾的話，還是要到精神科就醫，請醫師來評估喔！至於是不是工作所造成，就強迫症來說，壓力大的話是有可能會引發症狀，但是應不會單純是工作所造成的。
祝早日康復！
回覆日期：2025/08/14
彙整補充說明
您好，筱筱：
根據您所描述的情況，您在下班後出現頻繁洗手的行為，這確實可能是強迫症的一種表現。
強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）是一種常見的心理健康問題，主要特徵是反覆出現的強迫思考（obsessions）和強迫行為（compulsions）。
在您的情況中，對於髒污的恐懼和隨之而來的頻繁洗手行為，符合強迫症的特徵。
強迫症的形成原因通常是多方面的，可能包括遺傳因素、腦部化學物質的不平衡、以及生活中的壓力或創傷經歷。
您提到的工作壓力可能是觸發或加重您症狀的一個因素，但強迫症的根本原因往往更為複雜，並不僅僅是由單一事件引起的。
在強迫症的情況下，患者常常會感到無法控制自己的行為，儘管他們知道這些行為是過度的或不合理的。
這種情況會導致生活質量的下降，影響到工作、社交和日常生活。
您提到的對於髒污的恐懼，可能源於過去的某些經歷，這些經歷讓您對於潔淨有了過度的焦慮和擔憂。
針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個步驟來改善：
1. 尋求專業幫助：最重要的是，建議您尋求精神科醫師或心理諮詢師的幫助。
專業的評估能夠幫助您更清楚地了解自己的狀況，並制定合適的治療計劃。
2. 認知行為療法（CBT）：這是一種常用於治療強迫症的心理治療方法，特別是暴露與反應預防（ERP）技術，可以幫助您逐步面對自己的恐懼，並減少對強迫行為的依賴。
3. 藥物治療：在某些情況下，醫生可能會建議使用抗憂鬱藥物，這些藥物可以幫助調整大腦中的化學物質，減少強迫症狀的嚴重程度。
4. 自我幫助策略：您可以嘗試一些自我幫助的策略，例如記錄下洗手的頻率和情境，並逐步減少洗手的次數，這樣可以幫助您意識到自己的行為模式，並逐步改變。
5. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些可以幫助您減少焦慮，並提高對壓力的應對能力。
最後，請記住，強迫症是一種可以治療的心理健康問題，及早尋求幫助能夠讓您更快地恢復正常的生活。
希望您能夠早日找到適合自己的治療方法，並逐步擺脫這些困擾。
祝您健康平安！
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林勉璋 醫師回覆-精神科
Ace您好：您這是強迫症的症狀，而且包括了強迫性思考與行為，這些症狀需要做心理治療或合併藥物治療才能改善，您可以先找一本書來看：「薛西佛斯也瘋狂：強迫症的認識與治療」，可以讓您了解何謂強迫症。但還是建議您可以至精神科尋求專業的協助喔！祝平安...>>點我查看詳細內容
強迫洗手與清潔行為的心理困擾？
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丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好問題中所呈現的症狀描述，並無法確認是否是強迫症。有些思覺失調症也有可能這樣表現！個人建議，應該要去看精神科或身心科，因為似乎有超過一般人可以接受的程度。敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上 >>點我查看詳細內容
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我每天工作回來洗澡都會洗耳朵，因為都覺得耳朵髒，工作的時候我的手都黑黑的不知道不覺會碰到耳朵的外側或裡面，導致我都不敢戴耳機聽音樂如果有戴也會洗耳機跟頭髮、耳朵，連平常也不敢用手摸摸到就會去洗，請問是不是強迫症謝謝你！
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好如果困𢹎生活很多那確實可能是強迫症吳恩亮醫師 >>點我查看詳細內容
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吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好有可能是強迫症，需要就醫才會改善。吳恩亮醫師 >>點我查看詳細內容