如何處理身體多種不適感？-內科

感覺異常？

醫生你好我想請問身上有很多種感覺是怎麼回事有被水滴到的感覺、蟻走感脖子、肩膀跟手臂到手指都有然後腳也偶爾會有
本身有輕微頸椎盤凸出以及天生的頸椎五六節融合在一起跟骨刺不過這一部分有在做物理治療且也沒有疼痛麻木感
心理狀態是很長的一段時間在焦慮因爲長期做物理治療並且常常憂慮未來
請醫師給我建議感謝您

阿明，30~39歲男性，詢問日期：2025/08/24

高堅凱醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院內科部主任（心血管加護、加護醫學）

您好，感謝提問。

建議您可以先看身心科。像您這種感覺異常的問題，比較難從神經內科上去解釋，或許是因為精神狀況影響生理反應，進而產生各種奇奇怪怪的感覺異常。如果您排斥看身心科，也可以先問問神經內科醫師意見。

衛生福利部彰化醫院過敏免疫風濕科關心您

回覆日期：2025/08/24
資料來源：台灣e院 - 感覺異常

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的身體不適感可能與多種因素有關，包括生理和心理的影響。
首先，您提到的「被水滴到的感覺」和「蟻走感」通常是神經系統的反應，這可能與您的頸椎問題有關。
頸椎盤凸出和頸椎融合可能會影響到周圍的神經，導致這些異常的感覺出現。

在這種情況下，持續的物理治療是非常重要的，因為它可以幫助改善頸椎的靈活性，減少對神經的壓迫，並且有助於緩解不適感。
建議您與您的物理治療師密切合作，確保治療方案是針對您的具體情況量身定制的。

此外，您提到的焦慮狀態也可能在一定程度上加劇了您的身體不適。
焦慮和壓力會影響身體的感知，讓人對身體的微小變化過度敏感，這可能導致您對身體感覺的過度關注，進而形成一種惡性循環。
建議您可以考慮尋求心理諮詢的幫助，與專業的心理師討論您的焦慮情緒，並學習一些應對壓力的技巧，例如放鬆訓練、深呼吸練習或冥想等，這些方法都能幫助您減輕焦慮感，改善整體的心理狀態。

另外，保持規律的生活作息和健康的飲食習慣也是非常重要的。
確保充足的睡眠、均衡的飲食以及適度的運動，這些都有助於提升身體的免疫力和整體健康狀態。
儘量避免過度疲勞，並給自己一些休息的時間，讓身體有機會恢復。

如果您的症狀持續或加重，建議您再次就醫，進一步檢查是否有其他潛在的健康問題。
醫生可能會建議進一步的影像學檢查或神經學評估，以確保沒有其他需要注意的情況。

總結來說，面對身體的多種不適感，您可以從以下幾個方面入手：
1. 繼續進行物理治療，並與治療師保持良好的溝通。

2. 尋求心理諮詢，學習應對焦慮的技巧。

3. 保持健康的生活方式，包括均衡飲食、規律作息和適度運動。

4. 如有必要，定期回診，確保身體狀況的持續監測。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！