血壓正常範圍內頭暈原因探討-心臟血管專科

血壓還在正常範圍卻會覺得頭暈？

醫師您好

我一直以來血壓都偏低95/65左右
偶而因為飲食(吃太鹹)或勞累或情緒
血壓會升上130但不會超過140
但我大約120開始就會覺得不太舒服
覺得臉脹脹的些微的暈眩感腳底發熱
還會伴隨心跳加速約90-100/分鐘

血壓上升的時間不是常態
也不會維持太久
通常操稍作休時約一小時後再量
血壓就會落到110左右心跳也真這下降到80-85/分鐘

請問這是因為平常血壓都不高
所以明明還在正常範圍卻開始有不適感嗎?
還是我血壓計不準確了呢?

或是我需要注意那些症狀?

謝謝醫師的回覆

匿名，40~49歲女性，詢問日期：2025/09/30

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
不是所有不舒服都是血壓引起的
但是所有不舒服都會引起血壓不穩
臉脹脹的暈眩感腳底發熱和血壓也無關
不是血壓計不準確
放輕鬆過日子不用注意什麼症狀

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2025/09/30
資料來源：台灣e院 - 血壓還在正常範圍卻會覺得頭暈

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您平時的血壓偏低，約在95/65 mmHg左右，偶爾因為飲食、勞累或情緒影響，血壓會上升至130 mmHg，但不會超過140 mmHg。
您在血壓上升至120 mmHg以上時會感到不適，伴隨著臉部脹脹的感覺、輕微的暈眩、腳底發熱以及心跳加速。
這些症狀的出現，確實值得關注。

首先，您提到的症狀可能與您的血壓變化有關。
對於一些平時血壓偏低的人來說，當血壓突然上升時，身體可能會出現不適的反應。
這是因為身體對於血壓的變化敏感，尤其是當血壓從低位突然上升至正常範圍時，可能會引起自律神經系統的反應，導致心跳加速、臉部脹感等症狀。

其次，您提到的心跳加速（90-100次/分鐘）也可能是因為身體在應對血壓的變化，尤其是在情緒激動或勞累的情況下，交感神經系統會被激活，導致心跳加快。
這種情況下，建議您注意自身的情緒管理，避免過度緊張或焦慮，並保持適度的運動和休息。

關於血壓計的準確性，建議您定期檢查血壓計的準確性，尤其是如果您使用的是家用血壓計。
可以將您的血壓計帶到醫院或診所，與醫療專業人員的血壓測量進行比較，以確保其準確性。

此外，您提到的「腳底發熱」和「暈眩感」也可能與血液循環有關。
當血壓變化時，血液流動的速度和方向可能會受到影響，導致某些部位的血液供應不足，從而引起不適感。
這種情況下，建議您在感到不適時，適當休息，並保持身體的水分攝取，避免脫水。

最後，若這些症狀持續存在或加重，建議您尋求專業醫療意見，進一步檢查是否有其他潛在的健康問題，例如自律神經失調、貧血或其他內科疾病。
醫生可能會建議進一步的檢查，如心電圖、血液檢查或超音波檢查，以確保您的健康狀況。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您身體健康！如果有任何疑問，隨時歡迎詢問。